日々の出来事を徒然なるままに

かぜのたより

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青太成績

記録を分析してみました。
ネットタイム 4時間16分1秒
   スタートライン迄   2:54
   5km       30:08
  10km       29:01 トイレ
  15km       27:40
  20km       26:21
  25km       28:56
  30km       31:04 トイレ
  35km       32:05 サロンパス
  40km       36:38 足裏痛み、ストレッチ
  42.195km   14:08
 38km付近で左足裏の痛みが…
 この場所は初めての痛み。やばい、リタイヤか?
 ストレッチでどうにか走れるようになる。以後ゆっくり走ってようやくゴール。
 前半が少し飛ばし過ぎだったみたい。後半のスタミナが課題ですねえ。
091213002.jpg
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