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かぜのたより

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運動不足…

 膝と股関節の調子が悪い。膝はもう問題ないが、左の股関節がなぜか回復が遅い。
外傷もないし、レントゲンとってもどこも悪いところはないそうだ。
足を動かすとき、力が入る筋肉が炎症起こしてるんかもと頼りない判断。
で、今日は電気治療。ピリピリと電気を流したり赤外線?でぽかぽかと暖めたりの治療です。

正月からず~っと運動できない。長時間歩くのもままならない状況です。
「先生、水泳くらいならいいですか?」「痛くならなければいいですよ」
ってことで、今日は久しぶりにプールに行った。
あまり足を動かさずにのんびり泳ぐ。1時間ほど水と戯れる程度の泳ぎ。
でも気持ちよかった!

明日は鳥栖マラソン。でもパスします。っていうか、今の状態じゃ全く走れません。
早く良くなって思いっきり走りたいなあ。
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