かぜのたより

日々の出来事を徒然なるままに

雨です

久しぶりの雨…
明日から寒くなるそうです。
3日間連続5kmをのんびりと走った。4日目の今日は雨で走れない。
ほんとの三日坊主になるのかなあ…
なんとか継続させようと、階段を走ることにした。
5階建ての非常階段は60段。
照明もあり、雨にも濡れず快適な練習場です。
21回往復でたっぷり汗をかきました。
平地の走りと違ってアキレス腱がバッチリ伸びた気がします。
なかなかいい運動になりました。
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NoTitle

21往復!!!
すごいねっ!
さすがですっ!
怪しいおじさんといわれないようにねっ!

NoTitle

模様替えしたから、別の所かと思ってしまいました。
何だかお洒落になっている。
クリスマスですものね。

頑張っていますね。
風邪引かないように続けて下さい。

今日は晴れ

怪しいおじさんと言われないように頑張ります(^^;

山百合子さん 
はい、冬バージョンに気分一新です。
 昨日は自転車仲間との忘年会で飲み過ぎ、寒い夜に放浪していました。身も凍るような寒さでした。
朝は気分悪く、お陰で今日の結婚式、美味しいお酒も料理もほとんど手つかず。
もう飲み過ぎないようにしなくっちゃね(^^;

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