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久しぶり

 SPDシューズの調整をかねて軽くサイクリング。
筑後川畔は強い向かい風…でも帰りは追い風になるからまあいいか。
以前のシューズより少し大きいサイズ、大丈夫かなと思っていたが、こちらの方が足にゆとりがあり走りやすい。これなら長時間乗っても問題なさそうだ。
左のペダルからカチカチと音がする。以前から気になっていた音だ。
クランクではなさそうな感じ。帰宅後別のペダルに変えて少し走ってみた、
音はしなくなった。たぶんベアリングがいかれてるのだろう。ネットで調べてみるとベアリングなどのパーツも売っているようだ。
でも変えるには道具も必要みたいだし、ちょっと思案中。

 近くのお寺の庭。フレームまで黄色くなってしまうかと思えるくらいの黄色でした。
凄い!
0811291.jpg

 途中で見かけたヒマワリ。まるで夏みたい。結構寒い一日でしたが、季節違いのヒマワリに元気を貰った気がします。今日は久しぶりに35kmのサイクリングでした。
0811292.jpg
 夕方、これも久しぶりにランニング。11kmをのんびり1時間かけて走りました。
青島まであと2週間。少しずつ気分を盛り上げていかなくっちゃね\(^▽^)/

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