かぜのたより

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今日も雨‥

 ほんとこの時期はいやになっちゃいますね、雨ばっかりで‥
せっかくの週末どこにもいけず‥ま、雨も降らなきゃ困る人達もいるししょうがないね。
で、こんな日はいつものローラーです。
今日も雨‥

 ローラー回すだけじゃ退屈で長続きしません。
でこのように洗濯機の上にパソコン置いて「Gyao」の無料映画を見ながら汗をかきました。
滴る汗、気持ちいいですが道路を走るのと違って風がなく少しで汗びっしょりになります。
ステム付近に滴る汗がフレームにかからないようにタオルを引っ掛けてます。
 時折ベランダに吹き込む雨が気持ちよいです。
今日は最高心拍163、1時間30分ほどで60.5km、韓国のスパイ映画を楽しみながらのローラーでした。
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?????

v-30申し込み始まるよ~~!

www.sports-fukuokacity.or.jp/3jigyou/sports-event/citymarathon-fukuoka/cmf2008/index.htm

Re?????

アドレスの貼り付け”ヘタコイタ-ー”?!
改めまして、v-30申し込み始まるよ~~!

http://www.sports-fukuokacity.or.jp/3jigyou/sports-event/citymarathon-fukuoka/cmf2008/index.htm

頑張ってありますね

90分間で60㌔とはさすがですね☆彡
私のジムでエアロバイクは心拍設定で心拍142を60分間で、回転数が大体100位になります。距離は30㌔。TVv-265を見ながらでないとガマン出来ませんね。
佐賀トラ、ボランティアで参加ですのでしっかり応援v-65します。
阿蘇望v-263はA212です。
一緒のスタートですねv-29

よこちゃん
 福岡シティーマラソン。出てみたいです。
出るならハーフに挑戦‥でも2時間という制限があるみたいなので、今からしっかり走りこんでないとゴールできないかもね。

Oh!sun's sisterさん
 ローラーもいいけどやっぱ外を走りたいですね。今日は雨が上がり外を走れるチャンスなのに昨夜王将会で飲みすぎてダウンです。
 佐賀トラ、sisterがボランティアやっていただくのなら、途中リタイヤなんかにならないように頑張らなくっちゃね。
 阿蘇望、一緒に苦しみましょう。よろしくで~す。

なんだかんだといながらがんばっている先輩でした。
ローラーでもうらやましいです、はい。

takuさん
今日は二日酔いで昼過ぎまでぐったり寝てました。
ローラーに乗る元気もなし。
夕方ようやく気分も良くなり、マンションの階段を30分ほど上り下りしました。
なんだかんだとありますが、やっぱ汗をかくのが一番気持ちよいですね。
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