かぜのたより

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3時間走

5月19日 晴れ

ITAの3時間走練習会に参加。
参加者は5名です。

久しぶりに頑張って走りました。
とはいっても久しぶりなのでなかなか調子は出ない…
最初はのんびり走です。

今日の目標、21kmは走りたい。
1周1.8㎞のコースをぐるぐる周回です。
今日は休憩なしで目標に挑戦。

周回コースはいつでもやめれるというのが、調子悪いときなどにはいいです。
でも休憩なしで走るぞ~という目標の時は…
エイドではほかの参加者がおいしそうに水分補給してます。
「疲れた?少し休んだら」と悪魔のささやきが聞こえます。

20190519ita3a.jpg

休もうかな?
いやいや、休まないで走るんだろうと、もう一人の自分が訴えている。
エイドを横目に走ります。
21kmというと12周走らなければなりません。

6周、ようやく10kmちょっと。普段の練習での限界か(*_*; まだまだ
8周、もうちょっと走れば15kmになる。水、飲みたいなあ…
9周、目標まであと3周かあ…暑いなあ
10周、エイドで数名が休んでます。熱中症になったらやばいしね、水飲もう~

あえなく12周休憩なしいの目標断念でした。
ま、いいか。
残りは休憩後に走ろう。

しかし…

いったん休憩して水分補給、そしてパンなど食べてエネルギー補給。
みんなとだべっていたら…
なんかもう走る気力がうせてしまいました(*_*;

で、軟弱にも本日は10周18kmちょっとで練習会は終了した。
次こそ目標達成! そんなことを思いながら家路についた。





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