かぜのたより

日々の出来事を徒然なるままに

Top > 水泳、ラン、健康 > 三日坊主にならないぞ~

三日坊主にならないぞ~

先日の「おやま思川マラソン」の結果は悲惨なものだった(*_*;
練習不足だからと目標を5時間に設定して走ったのに…
結果はそれを達成できなかった。
しかも、過去20回フルマラソン走ってるんだが最悪のタイム
5時間を切れなかったのは初めてです。

恥ずかしいというか情けないというか…
もう歳なんだししょうがないんじゃないという気持ちも…
そんなとき、テレビで長野マラソンに関するニュースを見てびっくり。
「年だなんて言ってられないね、気持ちの持ちようじゃない?」と思った次第です。
なんと82歳の方が、昨年3時間40分を切るタイムを記録したとか…
過去の成績も半端じゃない
凄い!すごすぎる!
60歳を過ぎて走り始めたらしい…

すぐに他人の頑張りに感化される我輩は「歳なんて言ってられない、ファイト!」って感じ。
で、一念発起
筋トレだあ~、プールだ~、走るぞ~!!

20180417a.jpg

市民は無料で利用できる施設を見つけた。
以前有料の時に行ったことはあるが、しばらく行かない間に高齢者は無料とのこと。
高齢者といわれると、ちょっとねえと気後れするが、無料という魅力には勝てない。
最後に泳いだのは2年半ほど前…
大丈夫かなあ(*_*;

その前にトレーニングルームで筋トレ。
こっちも無料です。
人生初めての挑戦、ランニングマシーンで走ってみました。
20分ほど走っただろうか?
隣で走る人と靴音が違う。
我輩はペタペタと音ばっかりだが、隣の人は殆ど音がしない。
静かな走りです。
おかしいなあと思ってたところ右足ふくらはぎに「ぴくっ!」と痛みが走る。
やばい!肉離れ?
こむら返りにあった時のような痛み…

すぐに中止しマッサージ。
痛みは消えないので筋トレしながら様子を見る。
あまり変わらないのでプールに移動。
足をバタバタしなきゃあ大丈夫でしょう。

2年半ぶりの泳ぎだったが、泳ぎ方は忘れていないようです。
でもスタミナが続かない。
最初のうちは25m泳いでは休憩の繰り返し…
最後の方はどうにか50mは泳げるようになった。
休み休みで1,000m泳いだぞ~

翌日も、その翌日も筋トレとプール
でも、ランニングマシンはパス。
ふくらはぎの調子がよくなりません…
しばらくはウオーキングマシンで我慢かな?


関連記事

コメントの投稿

Secret

プロフィール

..kyou

  • Author:..kyou
  • 健康第一!
ブログ内検索
最近のコメント
カウンター
カテゴリー
過去ログ
救える命がある
クリックで救える命がある。