日々の出来事を徒然なるままに

かぜのたより

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

全ての記事を表示

運動しましょう

カレンダー

04 | 2017/05 | 06
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -

最近の記事


古河はなももマラソン

2017年3月12日(晴れ)

古河はなももマラソン(第5回)に、hiroと参加しました。
第2回に参加して、3時間41分23秒と、自分でも信じられない自己最高記録を達成した縁起のいい大会。
最近、記録が伸び悩んでる…というか下降線をたどっている。
サブ4達成!の、夢よもう一度と願って申し込んだ。
しかし…

hiroは10kmの部、やはり練習不足で5kmほどしか走っていない。
ゴールできるかなあと不安いっぱいみたい。
しかし、結果は…

20170312kma.jpg

結果は、次の通りあえなく撃沈(*_*;
まあ、こうなることはスタート前から分かっていたんだけど…
目標達成めざして、1月迄は順調に練習をこなしていた。
誕生祝いで、シューズを子供達からプレゼントしてもらい、気分も盛り上がっていた。

しかし…
風邪をこじらせて長引き、しかも腰痛…
これで全く練習できなくなり、気分も落ち込んでしまった。
少しは走ってかなくっちゃと、3時間走練習会に参加し、どうにか25kmを走った。
この位で息が上がり、脚が動かなくなるんじゃ、今回はダメかなという中での参加でした。

20170312古河マラソン

結果は、ネットタイムで4時間25分21秒。
目標は、今の調子から、5時間以内で歩かずゴールとしたが…
タイムは達成、しかし歩かず…は達成したが、立ち止まりはあったので未達かな?
トイレに2回(21km、36km)や、後半、足が痛くなっての立ち止まり(28kmや後半)等、落ち込みが激しい(*_*;

不調が、足指が痛い(20km過ぎから時々)右ひざ内側が痛い(35km過ぎから)
脚が重い(後半)というのが主な理由で、心肺には意外と余裕があった気がする。
まあ将来の希望としては、前半、中々いい感じで走ってるのが救いかな?
練習会で25kmを走ってたのが良かったみたい。
やはりマラソンは、もう少し長距離を走っておかなければと実感した次第です。

20170312kmb_201703131031017b2.jpg

開会式では、お笑い芸人の小島よしおさんが、会場を笑いの渦に巻き込んでました。
筋骨隆々、腹筋は縦に割れ、素晴らしいボディーを披露。
ほれぼれしますねえ
その後10分ほどの準備運動を行う。
小島よしお氏は、この格好で体操。
ポーズによっては、大事なところがはみ出さないかと、司会者が心配そうに声をかける。
更なる笑いに包まれて、会場は大いに盛り上がる。

20170312kmc.jpg

さあ、スタート!
真ん中位のスタートかな?
計測地点まで、のろのろと約5分ほどかかった。

20170312kmd.jpg

この大会、コースに何度か折り返し点があり、ランナー同士がすれ違います。
仲間で走ってれば、すれ違ったとき声を掛け合い、元気のもとになる大好きなコースです。

10kmの選手がちらほら見えてきた。
9km地点でhiroを発見。「頑張れ!無理しないで」と声援を送る。

3時間走でお世話になるOさんを発見。
あっという間にすれ違い、声をかける余裕がなかった…
Oさんいい感じで走ってます。10分ほど先を走ってました。
後半、2回目に見かけた時はお互い確認することができた。
差はさらに開き、30分以上おいて行かれてる感じ。
西部スポーツの方も数人見かけ、元気をもらった。

20170311f.jpg

18kmあたりからいつもの左足指がうっ血状態で痛くなる。
我慢してれば回復するが、しばらく走るとまた再発の繰り返し(*_*;
途中トイレ休憩2回。設置個所が少ないのかどこも数人の列。
3分ほどかかります。タイムを狙ってる人は焦るかもね。

マラソンは30kmの壁があるというが…
練習会で25kmを走っていたのでそれまでは順調。
しかし、やはり走り込み不足の厚い壁が立ちはだかる。
30km過ぎから、何とも脚に力が入らない。
ぜんざいやバナナ、甘酒、キャンディー、チョコにコーヒー、パンその他諸々を戴いたせいか…
右わき腹が痛くなってきた。
35km過ぎからは、右足ひざ内側の痛み
そして予想外の36km地点でのトイレ…

20170312kme.jpg

後半になると歩いてる人も多い。
弱気の虫が、あんたも休んだらと誘ってくるが…
タイムを確認すると、どうにか4時間半を切れそうな感じ。
時々立ち止まりながらも、気力を振り絞り、ゴール!
練習不足を痛感したゴールだったが、そんな中でも無事完走できたことに感謝です。

サブ4達成への挑戦は、秋以降かな?
夏場に少し走りこんでおかねば…
大会が終わった時にはいつもそう思うんだけどなあ(*_*;

10kmに参加したhiroは、自己最高記録で無事完走でした。
ほとんど練習もしてないのに女は強いねえ…

関連記事

プロフィール

..kyou

  • Author:..kyou
  • 健康第一!

ブログ内検索

過去ログ

カウンター

救える命がある

クリックで救える命がある。