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ITA3時間走 練習会

2016年11月27日 曇り

雨降るかなあと参加表明を見合わせていたが…
それに腰も痛いし(*_*;

しかし天気予報は曇り…
それなら久し振りにみんなと顔あわせるだけでもいいかなと参加。

20161127ita.jpg

参加者は8名くらいかな?
今日は腰が痛いのでコルセットをはめて走ります。
お陰でお腹が冷えなくて調子よい。

腰を締め付けてると意外といい感じで走れます。
意外といい感じなので目標を20Kmとする。

20161127itb.jpg

銀杏の黄葉はもう終わっていますねえ。
黄色い落ち葉が気持ち良いです。
途中で休憩するとだらけてしまいそう…
とにかく10周(1周約1.8km)を走り続けよう。

20161127itc.jpg

8周目からは、Tさんの快調なペースに合わせて気持ち良く走れた。
10周で一休み後、まだ時間もあるなあともうひとっ走り。
3周でちょうど時間となりました。
約23.2km。よく頑張りました。
一人では中々20km超えて走るのはしんどいが、みんなと走ると元気が出ます。

20161127bt_20161201142655872.jpg

練習が終わって公園内でPokémon探しのウオーキング
なんだなんだ、これは?
新種発見「ベロリンガ」です。
初めて目にするものは必ずなめてみるんだって(*_*;

あと、今迄中々捕まえられなかった「カビゴン」をゲット!
食べて寝ての繰り返しの毎日ということで少々太り気味。
しっかり運動してこんなお腹にならないよう気を付けなくっちゃね








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お疲れ様

前橋総合運動公園ですよね?
ここで12月10日(土)に駅伝大会ががあります
中学生も参加するそうです

27日に30km走を試みましたが雨が降ってきて5kmくらいで終了
トレッドミルで10kmしか走れなくて
23kmは走りましたね

happy102さん、おはようございます。
あの公園は、サッカーや野球、テニスやってたりして、元気な声が多く聞こえます。
走ってても元気もらえますね。
雨じゃ風邪ひいちゃうかもしれないんで無理しないほうがいいですね。
トレッドミルって使ったことありません。
退屈しないのかあって思ってしまいます。
でも、雨の日の運動ふそっ解消にはいいんでしょうね。
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