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ラン練習会

2015年12月20日(晴れ) 場所…前橋総合運動公園。
ITA3時間走に参加です。
この練習会、今回で119回目だそうです。
以前はどうか知らないけど今は月一回のペースで開催されている。
ということは…

凄~い!毎月一回だったとして10年もの歴史があるんですねえ。
改めて主催者に感謝です。Oさん、毎回ありがとうございま~す。
これからも体や気力の続く限り参加させてもらいますのでよろしくです。

20151220sa.jpg

今朝はしっかり冷え込みました。
昨日登ろうと思った赤城山、今日はまったく雲もなく黒檜頂上は樹氷の様で白くなってました。
赤城おろしを覚悟してたんですが、今日は風もなく朝方の寒さを過ぎれば穏やかな天気。
気持ち良く走れました。
今日の参加者は11名。
我輩の今日の目標は20Kmを超える距離を走ること!
足の具合も完全でないので最初は7分超/kmのペースで周回です。
1周約1.8km…では、目標達成には12周必要です。
休憩せず12周…

20151220sb.jpg

仲間と走ると自然とペースが上がります。
Mさん、Oさん、Iさんと一緒に走る。今日はゆっくり目で走ってくれています。
なかほどでは6分台、後半はいつのまにか5分台/kmになってました。
左足裏が痛くなってきたが頑張りました。
12周、目標達成。
エイドで暖かいコーヒー飲んでいたが、MHさんが、まだ時間あるねえという。
ではもう一周走りましょうと最後はのんびりラン。
いやあ、13周も走ってしまった。
暖かいコーヒーは最高でした。

さて次の練習会は、赤城神社までの初詣ランらしい。
上りは厳しいけど「1年の計は元旦にあり」
もちろん参加予定です。
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