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11月の運動記録

いやあ、今年もあと一か月を切りましたねえ。
基本的には暇な人生ですが…
世間が師走と言って忙しくなると、誘われて忙しいような気になってきます(*_*;

さて、11月の運動結果はどうだったかな?

ランは頑張りました。久々の200km超えです。その反動か、ウオーキングが目標にかなり及ばず…
自転車は、ほぼ先月通りでギリギリ目標達成でした。

2015運動記録jpg

★ラン
 先にも書いたけど、久々の200km超え、わずかとはいえ気分いいですねえ。
 なぜ頑張れたのか?
 それは、3つの大会参加で、モチベーションが上がったからです。
 神流のトレラン、雨や曇りの中、幻想的な紅葉を見ながら楽しみました。

201511kirokua.jpg

 そして群馬県民マラソン、hiroや孫と走ったリバーサイドジョギング
 つくばは、昨年の雪辱戦、今回は歩かないぞ~、あわよくばサブ4達成!頑張りました。
 12月はトレランの大会参加だけです。
 最近足の裏が痛く、思うように走れません。
 少しモチベーション下がるかもしれないが、ガンバ!

★ウオーキング
 下旬になってちょっと頑張りようやく30km台になったが…
 山歩きも紅葉のいい時期なのになかなか都合がつかずでした。
 ようやく行けたのは裏妙義の谷急山。もみじ谷の紅葉が綺麗でした。

201511kirokuc.jpg

 12月は少し低山を歩いてみたいと思ってます。
 明日、風が弱ければ根本山でも行ってこようかな?紅葉はもう終わってるだろうけど。

★自転車
 特に大会参加はなかったけど、頑張ったほうかもね
 ITAの練習会でサケの遡上を見に行ったり、鎌倉へ海岸線のサイクリング。
 太田のTさんとの輪行サイクリングも楽しかった!

201511kirokub.jpg
 
そしてレポはまだだけど、映画「のぼうの城」の舞台となった行田の「忍城」サイクリング。
 乗った回数は少ないけど、どれも充実したサイクリングでした。
 12月は…寒くなるんでちょっと目標達成は厳しいかな?
 でも、もうちょっと頑張れば年間平均で目標達成できるんだよなあ…
 よし、450kmめざして挑戦してみるか!



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