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家ラン

毎日毎日天気が悪い日が続いてますねえ。
それに輪をかけて台風…
幸いこちらは今のところ大きな被害はなさそうですが、まだ大雨警報が出ており油断はできないです。

これほど天気の悪い日が続くと運動不足になります。
なんか体重も増えてきたような…
で、今日は家ランです。
我が家は豪邸なので、家でもビュンビュン走ることができます。

な~んてことはありません。
コマネズミのように階段や各部屋をくるくる回るしかありません。

20150909a.jpg

メインコースは「階段のアップダウン」です。
段数13段、標高差約2.8m、それに6畳の各部屋を組み込んでも1周約30m…
こんな狭い家ですから、くるくる走るといっても飽きてきます。
そんな時は階段の壁に張っているものを眺めて励みに。

まずは、赤城ヒルクライムのタオル。
むかし子供が開けた穴のぼろ隠しなんですが…
今月末に大会に参加するので、晴れたら練習行くぞ~と気合い入れながら階段を駆け上がる。
左にあるのは「タッチ」のポスター?
みなみちゃん、可愛いですねえ。
CDからは応援歌が聞こえる。
前川清が歌ってます。「長崎は~今日も~雨え~だった~」…

20150909b.jpg

階段を上り切るとまずは6畳の部屋。
雨のため、外に干せない洗濯物がつるされてます。
障害物をクリアーし、次はわが書斎(と言っても物置状態)
ここが折り返し点。

この部屋は以前は娘の部屋だった。
照明スイッチカバーはキティーちゃん仕様。
子供たちも大きく巣立ってしまった…
寂しいなあ。でも、ぐんまちゃんが応援してくれます。
以前参加した「阿蘇望」のバンダナにも元気をもらえます。
これも娘があけた穴のぼろ隠しだけどね(^_-)-☆
この大会、いやあ、きつかったなあ…

20150909c.jpg

折り返しを過ぎると急な階段の下りです。
狭いためよく工夫された階段。
90度カーブが2か所…
ここはスピード出し過ぎて転ばないようにしなくっちゃね。

ゴールはまだか?と階段途中で顔を上げると「紅葉の涸沢」の展望。
いやあ、トレイルランもどきの気分を味わいましょう。
居間に到着。
ようやく一周が終わりです。
さあ、あと99周!

結果、103周、約3kmのランでした。
いやあ結構汗をかきました。
これからも雨の日の気分転換にいいかもね。
でも外を走りたい…
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