日々の出来事を徒然なるままに

かぜのたより

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

全ての記事を表示

運動しましょう

カレンダー

03 | 2017/04 | 05
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -

最近の記事


膝の具合は?

今度の日曜日は「高水山トレイルラン 15kmの部」に参加予定
でも…

膝が痛い…
そして先日の唐松岳登山で出来た両足踵の10円玉程度の靴擦れ…
べろっと皮の剥けた靴擦れはどうにか痛みはないほどまでになった。

先日、5kmほど走ったらまだ靴擦れ箇所はいまいち。
いよいよ大会は明後日となったが、果たして走れるだろうか?
少し走って様子を確かめてみよう。
いつもの西部公園あたりの桜も気になるし…

20150403a.jpg

超スローで走り始める。
先日違和感を感じ始めた4kmほどは無事通過。
この感じなら大丈夫かな?
7kmで龍宮休憩所に到着。
今年もきれいな桜が咲いていました。

20150403b.jpg

うぬき公園も桜が満開
ここは菜の花も綺麗ですねえ。
ゲートボールを楽しむお年寄りたちも気持ちよさそうにくつろいでいる。

20150403c.jpg

時々バードウオッチングする雑木林
お昼頃の時間はあまり鳥はいませんねえ。

20150403d.jpg

川沿いに走る
花を撮りながらのゆったりラン。気持ちいいねえ
菜の花、ユキヤナギ、レンギョウと咲き乱れ状態です。

20150403e.jpg

ハナダイコンも綺麗ですねえ。
このあたりで約9km。そろそろあちこちに違和感が…
少し勾配のある土手を登ってみる。
う~ん…
平地ではほぼ問題なかった膝ですが、具合が悪い。
靴擦れ箇所もいまいち…

20150403f.jpg

トレランはアップダウンが多いのでちょっと厳しいかなという感じだった。
でも15kmだ。
ロングコースの制限時間内に帰ってくればよいので気は楽だ。
DNSするほどのことでもないかな。

明日はバイクの練習会
一か月以上自転車に乗ってないので不安もあるが、久しぶりに皆と走りたい気もある
膝や靴ズレ後遺症も気になるし、どうしようかなあ…
まあ、朝起きて考えよう。
関連記事

プロフィール

..kyou

  • Author:..kyou
  • 健康第一!

ブログ内検索

過去ログ

カウンター

救える命がある

クリックで救える命がある。