かぜのたより

日々の出来事を徒然なるままに

Top > 水泳、ラン、健康 > 3時間走

3時間走

ITAの3時間走に参加

今年最後の練習会。ちょっと寒いけど頑張って参加。
会場に到着すると格好いい幟が立っていた。
いい目印になりますねえ。
この色は、ITAのバイクジャージと同じ感じ。
トレードカラーかな?

20141221a.jpg

走りのほうは、先日から体の各部が筋肉痛でいまいち。
目標は10周(1周約1.8km)
のんびり走ったり、時には少しスピードあげて走ったり
2周か3周走ったらエイドで休憩
休憩中のみんなとの雑談も楽しい。
予定の10周目、最後はKさんと気持ちよくスピードアップ。
コーヒー飲んでたら「もう少し時間あるよ~」との声が…
結果、12周走りました。

1月は赤城神社まで初詣ランだって…
少し坂道ラン練習しておかなくっちゃね。
関連記事

コメントの投稿

Secret

プロフィール

..kyou

  • Author:..kyou
  • 健康第一!
ブログ内検索
最近のコメント
カウンター
カテゴリー
過去ログ
救える命がある
クリックで救える命がある。