かぜのたより

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からっ風街道へ

先日の階段昇降の影響で中々ふくらはぎのこわりが治まらない。
年なんですかねえ…回復が遅いです。
早朝ランはのんびり12km。
走るのはやはりちょっと厳しいですね。

20140706a.jpg

じゃあ、今日も自転車にしよう。
今日は少し頑張って赤城のからっ風街道をめざします。
いつもの粕川健康ランド。仮面ライダーV3が待っています。
赤城山は雲の中でまったく見えません。

20140706b.jpg

室田の棚田です。
緑が綺麗ですねえ。たっぷりの雨と太陽でたわわに実ってほしいものです。
このあたりから坂がきつくなる。
ブルーベリーも時期なんですかな?。
ブルーベリー狩りの農園がお客さんで賑わってました。
そして最後の激坂を上って「からっ風街道」到着。
本日の最高地点569mです。
今日は体調悪いのかなあ…
赤城神社迄行くのはやめて、ここで引き返します。

20140706c.jpg

途中、いつもここに来ると気になっていた「中之沢美術館」に寄って見ました。
新緑のきれいな川を渡るとすぐに美術館。
今日は休みみたいです。
金土日は開館って聞いていたんですが、いつも開いてるんじゃないのかな?

20140706d.jpg

さあ、帰ろう。下りはビューんとぶっとばして戻ります。

下り坂は快適だったが…
平地に入って、あと10km…
なんか腹が減ってきて力が入らない。
コンビニで弁当でも食べるかなあ?
しかし、中々コンビニは見当たらない。
遠回りすればあるんだろうが…
まあ距離もあとわずかだしとあきらめて帰宅。

遊びに来ていた孫(Sちゃん)が「ままごとしよう。ハイお団子」とごちそうを作ってくれました。
Sちゃんに「今年も県民マラソン走る?」と尋ねる。
「出る!」といってくれました。
これでhiroとSちゃんはスーパージョギング4.2kmに出場決定
我が輩はハーフですから、頑張って戻ってきてSちゃんのゴールを見届けなくっちゃね。

本日の走行距離 50.6km、2時間28分でした。
今月は自転車の目標を上げました。ある目的達成のために
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No title

ふくらはぎ、なかなか治らないですね。
ランが無理ならばバイクですか。
いいですねえ。体を動かす、チョイスがいっぱいあって。
志賀高原に向けてしっかり養生ください。
私も腓腹筋疲労性筋膜炎とかで1か月前からランお休みしていて最近やっと再開しました。(^^)

No title

一昨日、久々に妙義方面へラン(往復12.5km)したら、今日も太もも筋肉痛です。
痛みがさっと取れるといいんだけど、明日まではいたそうです^^;

僕も県民マラソンのハーフにエントリーしました。
1h45mを目標に頑張りますっ!

No title

ふーせんさん、
お久しぶり~
腓腹筋疲労性筋膜炎って難しいものにかかってたんですねえ。
といってもどんなものかわかりませんが、疲労性っていうことですから疲れが原因?
志賀高原…
台風が心配です。それと練習不足(*_*;

No title

Ottyさん
私はたぶん年のせいでしょう。痛みが出るのも治るのも遅いです(・・;)
Ottyさんでも筋肉痛なるんですかあ?
県民マラソ、お会いできるといいですね。
でも目標、低すぎるんじゃないですか(^_-)-☆

No title

ぎくっ。
10kmの平坦を44分弱の記録があるので、2.1倍のさらに5%増で、1h37mって言いたいんですが、達成できないのはイヤなので目標は低めに!(笑)

No title

Ottyさん
まだ時間あるんで練習重ねれば大丈夫ですよ。
1時間35分目指して頑張ってください。

私はハーフ自己ベストは1時間38分27秒…
2年前ですが、県民では1時間37分59秒を狙います!
なんちゃって冗談です。
もうその記録を出すのは厳しいでしょう。
県民は最後のほうごちゃごちゃして走りにくいし…
1時間45分! かな(^^♪
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