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3時間走練習会

3月17日(日) 晴れ

ITAの練習会に参加。24.3km走った。(2時間21分57秒)
20人程度の参加だった。

朝の8時開始…この時間は少し肌寒いが風もなく気持ち良い。
5日ぶりのランで最初の1周は結構きつかった。
周回を重ねるにつれ少し体がなじんできた。
短パンでも良かったかなあ…暑くなってきた。

前を行くIさん、Sさん。
中々追いつけない。
フルマラソンサブ4に近いペースで走ってるのだが追いつかない。
その内グググッと離れてしまい視界から消えた…
タイム落ちたかなと思ったが、時計を見ると我輩のペースは変わってない。
二人がペースを上げたようだ。

もうこうなると追いつくのは無理…
ペースを乱さないように走る。
ハーフの距離まで同じペースで走れたのが収穫だ。
残りは少しペースを落としクールダウン。

21kmで2時間1分…微妙
こんな距離でこの疲れよう…
古河はなももマラソン、目標はサブ4達成!
やるべきことはやった?
頑張るぞ~とそれなりに気合を入れた練習会でした。
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