かぜのたより

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ウオーク&ラン

フロストバイトのハーフが終わって休養終了。
そろそろ勝田マラソンに向けて始動開始。
といっても特に変わったことをするのではなく、筋肉痛が治まったのでという感じです(^_^;)

20130116d.jpg

まずはいつものウオーキング。
今日はどんな鳥が見つかるかな?
カケスやアカゲラはいつもの場所でゲット。
少し離れた場所にオナガがいました。
この鳥も尾っぽが長くてスタイルはいいし綺麗な色をしています。
飛翔する姿はほれぼれ…でも鳴き声がねえ(^_^;)

20130116e.jpg

ワシかタカか?それともトンビか?
ヒューンと急降下して獲物ゲット…と思ったが失敗したようだ。
恥ずかしいのか、赤城の山に向かってて飛んで行った。赤城は先日の大雪で真っ白だ。
いつもの場所にカワセミはいなかった。
朝のウオーキングは7kmちょっとで終了。

20130116c.jpg

夕方はラン
月間目標進捗率からすると今日は9km弱走ればOK。
その位でやめようかなと思ったが、フロストの疲れはもう感じない。
もうちょっと走ろうと頑張って結局14km走った。
行きにいつもの場所を確認したがカワセミはいなかった。
帰路、いるじゃあありませんかあ(^-^)
距離を伸ばしたご褒美かもね。
でもコンデジじゃうまく撮れない。
ピンボケはしょうがない。デジタルズームでバシャ!
朝のウオーキング中は、撮影はできなかったが飛翔するコバルトブルーの容姿を眺めることができた。
いやあ、このコース走る楽しみがいっぱいだなあ
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