かぜのたより

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休養

明日はハーフマラソン出場です。
天気も問題なさそう。
で、今日は休養としていつものウオーキング。
しかし寒かった~

20130112a.jpg

明日の目標は「1時間55分~2時間以内で完走」です。
せっかく米軍横田基地内を走れるんですからシャカリキに走るのはもったいない。
でも2時間以内ということは5分40秒/kmペースですから調子悪いとやばいかもね。

20130112c.jpg

幸い今のところ脚に少し疲労感がある位。
マラソンのサブ4達成のタイムでハーフを走ってどのくらい余力があるかも見てみたいと思ってます。

20130112d.jpg

今日の散歩、鳥たちが羽根をいっぱいに広げて応援してくれてるようでした。
観客席からは静かに応援するジョウビタキ…
楽しんできま~す。

20130112b.jpg

今月末の「勝田マラソン」のナンバーなど送られてきました。
ますます闘志に火がついた!
走るって楽しいね。苦しいけど(^_^;)
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コメントの投稿

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No title

kyouさん
こんばんは明日のレースがんばってください!!!
それにしても鳥の写真お上手ですね。

No title

hayazouさん
 ありがとうございます。
お陰さまで好転、無事完走できました。
英語が飛び交いちょっと変わった雰囲気の大会でした。

鳥の写真…ハマらないようにしなくっちゃね。もう少し望遠レンズが欲しいなんてなったら大変(^_^;)
hayazouさんのツグミの写真も素晴らしいです。
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