かぜのたより

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3時間練習走

久しぶりのランです。足首もどうにか良くなった。
花粉症も薬のお陰で抑え込まれているような感じ。風邪も今日で薬が終わった。
もうランを再開しても大丈夫だろう。

土曜日は、超人気らしい高尾山に山仲間と行く予定だった。
久しぶりのオフ会に心ウキウキ楽しみにしていたが生憎の天気…
楽しみは4月に順延となった。
というわけで今日は久しぶりの3時間走練習会に参加です。

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 肌寒い朝、時々雨がポツリと落ちる天気。雨天中止だが微妙な天気。
予報は午前中は晴れとなっていたので集合場所へ。
場所は大室公園です。

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 今日はマラソン大会に参加している人が多いらしく、練習会参加者は10名。
思い思いに走る。我輩は病み上がりということもあってスピード控えめです。
今日の目標は10周、23kmです。
このコース、多少のアップダウンもあり良い練習になります。
古民家等もあり目も楽しませてくれる。

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しばらく走ってないんで少し疲れると休みたくなる。
根性出して5周迄は休憩なし。スピードより持久力をつけなくっちゃね。
埴輪も走りを見守ってくれてます。

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 手袋をしていても冷たい感じ。5周終えてエイドでひと休み。
休みすぎると体が冷えてしまうのですぐに走る。コース途中に紅梅、白梅。
白梅にはまだつぼみも沢山ある。今年はホント花の時期はだいぶ遅れているようですねえ。
 
20120311e.jpg

今日はオリンピック代表選考レースとなる名古屋ウイメンズマラソンだ。
果たしてだれが優勝するか?日本人トップは誰か?気になるところです。
もうそろそろゴールかな?
ビデオ撮ってるのでそれまで情報は耳に入れないことにしようと思っていた。
しかし近くを走っていた人のラジオが聞こえてきた。
中里、尾崎という名前が聞こえた。
いかん、それ以上は聞きたくない。ビデオを見る楽しみがなくなってしまう(^_^;)
急いでその人の傍を離れる。

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 10周、目標達成!
時間があるので、もう1周しよう。
2周行けなくもないがのんびり写真など撮りながらのラストランとした。
ゴール後、エイドでみんなと談笑。
話題が女子マラソンの話になった。
耳をふさぐのが遅かった。聞きたくなかったのに結果が分かってしまった…
ま、しょうがないね。
11周25km。途中少し左ひざ、右足首に違和感を感じたが問題なし。
問題はやはり練習不足によるスタミナ切れかな?
42.195km、あと1週間です。
スタート位置には立てる自信がついた練習会でした。

帰宅後ビデオを見る。
最後の尾崎の頑張り、凄いね。
こんな力を最後まで保って完走したいものです。
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