かぜのたより

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目標達成

12月の月間走行距離目標 200km 
達成しました!
1月末に参加予定の勝田マラソン。
久しぶりのフルマラソンだが、8月に肩を怪我してその回復が思わしくなく秋は練習不足状態。
ほぼ回復しても、今の体力や気力の状態では走れる気がしない…
こんな事じゃいかん!ってことで目標を立てました。
今迄にない難度の高い目標。
そういっつも途中でいろんなことがあってくじけてしまうんです(^_^;)

今回は頑張るのだ!
月の初め、伊勢崎シティーマラソンに参加。ハーフです。
これが良かったんでしょうね。月の初めに気分良く走れて距離も稼げた。
よ~し、この調子で頑張るぞ~

週末、帰省のたびに好きな山にも登らずランに集中。
そして今日は昨日の自転車練習会の疲れが少し残る中、大室公園で3時間走に参加。
30名を超える大盛況でした。
1周2.3kmのコースを自分のペースで自由に走るといった感じです。
25.3kmを走ることができ、数日を残してめでたく目標達成。やったね(^-^)
明日で仕事納め。もう少し距離を伸ばせるかな?
無理して故障しない様に、楽しく練習しようっと。

勝田の前に、一回くらいは30km超を走ってみたいなあと思ってます。



 
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Re: 目標達成

早くも、200km 突破ですか。
いやあ~、頑張ってますねえ。
ロング走をこなすと、距離に対して結構な自信につながりますよ。

新しい靴、鮮やかな色ですね。
履き心地はいかがでしたか。

Re: 目標達成

ふーせんさん
 月間距離はそこそこ行きましたが、一回の走行距離があまり伸びません。20~25kmが限界…
へろへろになるということは、スピードが速すぎるということだと思います。勝田までに一度は気持ち良く30kmは走ってみたいです。

靴、なかなかいいです。靴ずれもしないしクッション性も合ってるようです。
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