日々の出来事を徒然なるままに

かぜのたより

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

全ての記事を表示

運動しましょう

カレンダー

07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -

最近の記事


3時間走

久しぶりに練習会に参加した。
3時間、公園の周回コースを自分のペースで走る。参加者は18名程度。
我輩より大分年配の方もいるが元気だ。1周2.3kmを13~14分弱で走る。
最初は寒いかなとタイツをはいて走ったが途中で暑くなり短パンに変更。
コスモスや秋の花が咲く公園、適度なアップダウンもあって爽やかなコースだ。
周回コースのため差し入れのおにぎりや飲み物がある私設エイドを設けており、時々休みながら走れるのはありがたい。
途中から足底に少し違和感ありスピードを落として走る。
最後の1周と思ったが足の大事をとって11周、25.3kmで終了。
3時間には満たなかったが、久しぶりの20km超えの走り大満足でした。

東京マラソンや大阪マラソン当選したよ~とのうらやましいお話もあった。当たる人はあたるんですねえ。
我輩はすべて落選…
で、先日頑張って長野マラソンのエントリーに挑戦。
20分ほどの順番待ちのあと、めでたく申し込むことが出来た。
制限時間5時間と厳しいが、4月なので今から練習をつめば大丈夫だろう。
前哨戦として、板橋Cityや勝田マラソンにも申し込もうかなあと思案中です。
板橋はエントリーできるかどうか不明だし長野まで一ヶ月弱しかない。
果たして体力的に走れるだろうか?
勝田は定員がなく、申込者は全員OKという事で確実に走れるだろう。
しかし、その1週間後の守谷ハーフにも参加したい。
どの大会に主力をおくのか悩ましいところだ

ま、いずれにしろ今の実力ではフルの距離を走るのは厳しいので練習!練習!あるのみかな。
我輩の欠点は、いつも気合入れすぎて大会の前にはいつもどこか怪我したり、調子を崩したりしていることだ。
故障しないように気をつけてほどほどの練習をコンスタントにやっていこうと思ってます。
関連記事

プロフィール

..kyou

  • Author:..kyou
  • 健康第一!

ブログ内検索

過去ログ

カウンター

救える命がある

クリックで救える命がある。