かぜのたより

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腰で回す?

今朝は自転車

いつもとコースを変えて小貝川サイクリングロードへ。
朝から暑いですが自転車に乗ればさわやかな気分になれる。サイクリングロードまでは市内を約4km弱。信号にかかってちょっと時間はかかるが、そのあとは快適なコースとなる。風もなく気持ちよい。
朝の貴重な時間、最長でも25分で折り返しと決めています。帰路ペダリングを少し変えてみました。普段は足でくるくる回している感じだったが、イメージとしては腰(股関節?
)で回す感じで走ってみた。ん?何か違うぞ。スピードも2~3km/h早くなった感じがする。追い風じゃなさそうだし、やはりペダリングのせいかもね。
この回し方で長距離走れるかはわからない。これから少し意識して走ってみようかな?
今日は24kmでした。
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