かぜのたより

日々の出来事を徒然なるままに

朝練

昨日の走りで怠け癖がとれたのか…
今朝も頑張って起きることができた。
天気もいいし、今日は自転車です
利根川サイクリングロードはガスっていて視界200mっていう感じ。
幻想的です。
この先のつくばエクスプレスの高架まで行きたいなと思うが、もう少し早起きしなければそこまでは無理だ。
今日はここで折り返し、20kmちょっとの走りだった。
今度はもう少し早起きして25kmは走りたいものです。
朝練の時、いつも大利根橋ですれ違う女性のロード乗り、通勤で走っているのだろうか?
気になりますねえ。
20110519c.jpg
夜はジョギング
なんかいい感じ。昨日と同じコースを走ったが、今日は52分ちょうど。昨日より8分短縮することができた。
結構心拍が上がりきつかったが、ここを50分切れるようになりたいものです。
ま、でもあまり無理すると故障するかもしれないし55分切れればよしとしよう。
なかなか練習が長続きせず三日坊主の繰り返し…
さて今回はいつまで続くやら。
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Re: 朝練

毎日ですか。頑張りますね。
朝は気分がいいのは分かるような気がしますが、
平日は(朝も夜も)、とてもとても走ろうなんて気にはなりません。
こちらは、週末だけ体を動かすことができれば良しです。

故障したら大変ですよ。あんまりリキを入れすぎないようにね。

Re: 朝練

ふーせんさん、おはようです。
はい、無理しないようにしま~す。
でも一週間何もしないと調子悪くなっちゃうんですよね~。
自転車のほうは、軽井沢の大会までは少し練習して体力つけて
おかなくっちゃと思いやってます。

暑くなってるとe-218は厳しいね。
今日は午前中仲間と3時間走です。休みながらだけど。
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