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朝練

昨日の走りで怠け癖がとれたのか…
今朝も頑張って起きることができた。
天気もいいし、今日は自転車です
利根川サイクリングロードはガスっていて視界200mっていう感じ。
幻想的です。
この先のつくばエクスプレスの高架まで行きたいなと思うが、もう少し早起きしなければそこまでは無理だ。
今日はここで折り返し、20kmちょっとの走りだった。
今度はもう少し早起きして25kmは走りたいものです。
朝練の時、いつも大利根橋ですれ違う女性のロード乗り、通勤で走っているのだろうか?
気になりますねえ。
20110519c.jpg
夜はジョギング
なんかいい感じ。昨日と同じコースを走ったが、今日は52分ちょうど。昨日より8分短縮することができた。
結構心拍が上がりきつかったが、ここを50分切れるようになりたいものです。
ま、でもあまり無理すると故障するかもしれないし55分切れればよしとしよう。
なかなか練習が長続きせず三日坊主の繰り返し…
さて今回はいつまで続くやら。
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