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久々の30km超ラン

この週末、天気は晴れ。でも寒いねえ。
昨日は強風…風速13m/s程で吹き荒れていた。車も陸橋などではよろめく感じ。
当然ながら自転車やジョギングはやる元気が出ません(^_^;)

そして今日。昨日に比べれば風は無風に等しい。
よし、走ろう!
 広瀬川沿いの「高崎伊勢崎サイクリングロード」を利根川方面に走る。
久しぶりでちょっと足が重く最初は6分30秒/km位で走る。
そのうち調子も上がってきて6分位となる。

20110327a.jpg
今日は心拍計をつけてみた。なんと心拍200~240位…
ひやあー、そんなにあがったら倒れちゃうよ~
でも大丈夫です。高圧電線が頭上を通ってるところはデータが乱れるようです。
少し離れると120~140位の範囲です。
約10km位で利根川に到着。今日はちょっとロングを走って見ようと思っていたので
「島村の渡し」で対岸に渡って上武大橋経由で帰ろうと思い、渡船場事務所へ…
しかし、「地震の影響でガソリンの入手が困難…渡船体験乗船等は自粛願います」と張り紙が…
ガビーン。こんなところにも影響がでてるのかあ…やむを得ないね、では引き返そうか?

おじさんが出てきた。「向こうまで?大丈夫ですよ」との事。
聞いてみると「観光は遠慮してもらってるけど、道路として使うのなら乗れるんです」だって。
なるほど。体験乗船とはそんなことだったのね。

20110327b.jpg
 ではお願いしま~す。
乗客は我輩一人です。いやあ、気持ちいいねえ。真っ白な浅間山や赤城、榛名が良く見えます。
後方は「赤城山」
少し風が出てきたかな?

20110327c.jpg
 無事着岸。船頭さんは引き返して行った。
サイクリングロード迄駆けのぼる。
いやあ、青空が気持ちいいね。

20110327d.jpg
 さあ、ここから上武大橋までは快適な追い風です。
菜の花が道路の両サイドに咲いていて気持ちいいですねえ。
橋までは快速ラン。この頃は調子も上がっていて5分30秒/kmくらいかな?
もしかして追い風のせいかもしれないけどね(^_^;)
上武大橋は強い横風。
と言うことは、この先は強い向かい風かあ…
でも菜の花の綺麗さに見とれて走っているので、そんなにつらさを感じません。

20110327e.jpg
 菜の花と浅間山、なかなかいい光景です。赤城山方面を見ると荒山や地蔵はやはり白くなっている。
日光男体山も白い。
赤城山から吹き下ろしてくる風は冷たい。
家へ帰る別れ道まで戻ってきたが、もう少し走れそう。
帰りは追い風で気持ちよく走ろうと向かい風の中3km走る。
そして折り返し。帰路は気持ち良い向かい風です。
でもちょっと疲れたかな。帰り着いたときは結構へばってました(^_^;)
今日のラン 31kmでした。
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