かぜのたより

日々の出来事を徒然なるままに

Top > 水泳、ラン、健康 > 3時間走

3時間走

 朝の気温は3℃位かなあ?寒い朝だった。今日は地元のみなさんと3時間走。
毎月一回開催されているようで、九州からこちらに戻ってきてから何度か参加しています。
今は守谷に単身ですが、週末はほとんどこちらに戻ってくるので、毎月の参加を楽しみにしてます。
会場の大室公園は、赤城山や榛名山がよく見える。
今日は冷え込んでいるのでいつも以上にくっきりと見えた。
山も行きたいけど、最近はランの方が面白くなってます。
2010121812180000.jpg
 今日は8人くらいかな?
思い思いのスピードで走ります。最初は準備運動を兼ねて7~8分/kmでお話しながら走る。
1周2.3kmのコースを3時間走るんですが、古民家や赤城山を背景とした広い池、何箇所かのアップダウンもあったりして変化のあるコースです。
朝は霜がばっちり降りていました。土のコースは霜柱が立っています。
冷たい冷気の中、バリバリっと踏みしめて走るのは気持ちいいですねえ。周回を重ねるにつれポカポカと暖かくなってきました。
2010121812090001.jpg
 何週か走った後は半そでになりました。寒くない?と言われましたが、我輩は意外と汗かき。それも割と早くに汗をかき始めます。これっていいことなのかどうなのか分かりませんが…
70歳を超えた方もいましたが、あまり汗をかかないようです。60歳過ぎて自己最高記録を達成したとのこと。我輩も「歳ですから…」なんて言ってられませんね(^_^;)
60過ぎても記録更新できると聞いて、「よし、我輩も頑張らねば!」と元気をもらいました。
2010121812050000.jpg
 エイドには暖かいお茶や冷たい飲み物、パンなど準備してくれているのでたまに立ち寄ります。そして記録用紙に周回数をチェック。この公園はいろんな人達が練習コースとして利用しており、ビューンと早い人達や、コーチに指導されている中高校生もいます。そんな思い思いに走る人達を眺めながら走るのも刺激になっていいものですね。
今日は3時間弱で12周、27.6kmで終了です。
全員が走り終わった後は暫く雑談してお別れです。いやあ、久しぶりに良く走った。
今宵は、ITAの方達と忘年会です。
関連記事

コメントの投稿

Secret

Re: 3時間走

いやー、60代70代の大先輩たちとご一緒できるのはいいですね。
自分はまだまだ青二才だって実感できて、明日への意欲につながりそうです。
私もがんばらなきゃ!

Re: 3時間走

寒い中、頑張ってますねえ。
コチラ、風邪気味でランを封印しています。トホホです。

アップダウンも適当にあるし、いいコースじゃないですか。
一人だと3時間ってシンドイけどみんなとだと、あっという間じゃないでしょうか。

Re: 3時間走

ほんと世の中には元気な年配者もいるもんですねえ。
昨夜の忘年会でも数々の武勇伝を聞かせてもらました。
ますます元気もらった次第です。
最近自転車乗って無いんで今日は久しぶりに65kmほど走ってきました。
下りは寒かったです。ちょっと乗らない間に季節がだいぶ進んでいました(^_^;)

Re: 3時間走

ふーせんさん
 元気なふーせんさんも風邪気味?お大事にね。
 朝の通勤電車でマスクしてる人が多くなってきたような気がします。
 うつらないように気をつけなくっちゃね。
 3時間走、あっという間にとはいきませんでしたが、確かにみんなと走ると元気出ますね。
 お陰で山歩きから遠ざかってます(^_^;)
プロフィール

..kyou

  • Author:..kyou
  • 健康第一!
ブログ内検索
最近のコメント
カウンター
カテゴリー
過去ログ
救える命がある
クリックで救える命がある。