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乗り方忘れた?

 久しぶりの自転車です。
と言っても小雨模様の今日はベランダの3本ローラーです。
1時間ちょっとでしたが、非常に疲れました。
最高の心拍は162まで上げましたが、長続きせず…
大体135~145位で回してみました。いやあ、息が上がります。
最後のほうはお尻がどうもしっくりこない。
ぽたぽたと落ちる汗をぬぐおうとすると、バランスを崩しそうになってローラーからはみ出しそう。
おっとっと…
1001311.jpg
 ローラー回すときの最大の気がかりは音…
室内に板の間もありますが、階下に響きそうだし、風も吹かないので暑い。
で、ベランダ(4階)でとなりますが、こちらはあまり音も気にならないし見晴らしも良い。
更に、このマンションは人気が無いのか、両隣と上階はしばらく空き家です。
これで階下が居なかったら最高なんですけどねえ(^_^;)

 さあ、これからは少し自転車も乗って快適なぺダリングを思い出さなくっちゃね。
 そして長距離乗れるようにお尻を鍛えなくっちゃ。
 
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