かぜのたより

日々の出来事を徒然なるままに

Top > アーカイブ: 2017年11月

3時間走練習会

ITA3時間走に参加気持良い青空です。今日は3時間走練習会。なんと半年ぶりの参加…9名の参加だったようです。銀杏の黄葉が綺麗な公園を周回です。今日の目標は10周、約18km…そんなもんじゃダメだよう、最低21kmは走らなくっちゃ!う~ん、今年は練習不足で10km以上走ったのは4月、桜の咲く頃…最近、頑張って走ったのはせいぜい11km程度…よし、21kmめざして頑張ろう!12周ちょっとで21km。休憩なしで走り...

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