日々の出来事を徒然なるままに

かぜのたより

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

全ての記事を表示

運動しましょう

カレンダー

03 | 2017/04 | 05
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -

最近の記事


3時間走

2017年4月16日(晴れ)ITAの3時間走に参加しました。参加者は15名暑い一日でした…1周約1.8kmの周回コース、エイドでの給水が恋しくなるが頑張って7周走る。のどの渇きに耐える練習…ではなくて、一回休んだら気が緩み中々そのあとが続かない。のんびり持続して走る練習、できれば10周と思ったが…熱中症になっても困るし7周で給水休憩。水、コーラ、ポカリ…そしてパン。ちょっと食べすぎ飲みすぎじゃない?思った通り、そのあと...

続きを読む


 | ホーム | 

プロフィール

..kyou

  • Author:..kyou
  • 健康第一!

ブログ内検索

過去ログ

カウンター

救える命がある

クリックで救える命がある。