かぜのたより

日々の出来事を徒然なるままに

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3時間走

2016年2月21日(晴れ)定例の練習会です。参加者は13名。コースは前橋総合運動公園内のトリムコース(約1.8km)の周回。いつもなら、のぼりを立てるんですが…今日は風が半端なく強いので、飛ばされると危険。で、旗なしでした。私の目標は12周、飲まず食わず休まずで走りきること。スピードは問わない(*_*;普段の一人の練習では7分./km位で、距離も10~15km位で根気がなくなります。3週間後に「横浜マラソ...

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