かぜのたより

日々の出来事を徒然なるままに

Top > アーカイブ: 2014年03月

3時間走

3月23日 晴れITAの定例3時間走練習会に参加しました。8時スタートにちょっぴり遅れて参加早めに来てもう走っている人がいる。やる気満々ですねえ。今日は少し肌寒いが練習には快適な気温。風もほとんどない。しかし、体調はあまり良くない。まだ古河はなももマラソンの疲れが残っている感じ。今日は6分15秒~6分45秒/Km位で約20km(1周約1.8km)を頑張ろう。途中、古河で3時間10分ちょっとの好タイ...

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