日々の出来事を徒然なるままに

かぜのたより

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最近の記事


乗鞍です

明日は乗鞍ヒルクライム。受付がもうすぐ始まる。先程小雨だったけど今は曇ってます。明日は晴れは厳しいけど降らないでほしいなあ。先日の山歩きの筋肉痛がまだ残っててちゃんと走れるかも不安です。目標は2時間以内完走です。...

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谷川岳馬蹄型縦走に挑戦

2013年8月28日谷川岳馬蹄型縦走、今までテント泊や避難小屋泊で歩いたことはある。その時、日帰りで挑戦する人達に出会ったこともあり、いつの日か自分も挑戦したいと思っていた。しかし、コースの厳しさは半端じゃなくとても日帰りではと尻込みするもうひとりの自分がいた。ずっと思いこがれながらも躊躇していた気持にピリオドを打つ日が突然やってきた。それは、以前志賀高原トレイルランでお会いしたヒロヤマさんのレポ...

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九州、傷心の旅

先月は北海道旅行。よし、今月は南方面だあだあ~てなわけで計画した四国、九州旅行。目的の第一は「しまなみ海道サイクリング」第二は「娘婿の実家訪問」そこまで行くならちょっと足を延ばしそう。第三の目的は「義父の墓参り、義母のお見舞い&一緒に温泉泊」第四の目的は「福岡や大阪のおばさん、おじさん宅訪問、故郷大分のおばさん宅訪問、高校でお世話になった酒屋さん訪問」第五は「旧知の友人と飲もう、食べよう!」です。...

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しまなみ海道

昨日延々と高速道で尾道へそして今日早朝からしまなみ海道を走る。約80km。快晴!そして暑い!今夜は今治泊まりで明日尾道へ戻る。そして広島、福岡、大分と南下し大阪に立ち寄って…は~~疲れそう(((^^;)しまなみ、レポはのちほど。...

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赤城からっ風街道

8月14日9月1日には乗鞍のヒルクライム…標高差1,200mちょっとあるのに、最近練習不足。赤城のヒルクライムコースを上がれればいいんだが、この暑さじゃあねえ。で、赤城神社までのコースで練習です。標高差600mもないのにバテバテ…こんなんじゃあ、乗鞍が思いやられますねえ(^_^;)赤城神社まで上がって、帰路は、からっ風街道を南面道路まで走る。このコースアップダウンがあって面白い。もちろんバテバテには変わりないですが...

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ズルズルと…

毎日暑いですねえ。それに世界陸上で夜更かし気味…朝起きるのがつらい。起きれなかった(^_^;)早朝ランはなし。昼、走れるかなあとちょっと外に出てみたら日差しが痛い…で、断念。高校野球見たり、世界陸上見たりで時は過ぎて行く。このままじゃ今日も走れないかも…何かこんな感じで最近ズルズルと時間が過ぎてしまう。先日、世界陸上マラソンで福士選手が頑張った。31℃もある中でフルマラソンを走りきる。ゴール後のこぼれるよう...

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赤城神社

8月7日 晴れ早起きして赤城ヒルクラコースを走ろうか?それとも赤城神社から裏赤城?を走ろうかなあと思っていた。しかし早起きできず出遅れて9時過ぎに出発。今日の予報は35℃を超えるかもだって(^_^;)で、上まで上がるのは戦意喪失赤城神社コースとした。いつもの粕川元気ランド前の仮面ライダーV3に挨拶。さあ、頑張って赤城神社めざすぞ~此処から少しづつ勾配がきつくなってくる。ま~っすぐな道赤城山ははるか先に見える...

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早朝サイクリング

8月6日今朝ランニングする気分になれなかった。hiroはウオーキングに出かけたが…でも、このまま何もしないのも…最近体重が増え気味なのだ。で、自転車で走ろうと眠い目をこすりMTBで出発。ラジオ体操まで時間があったのでサイクリングロードの始点まで走る。此処が広瀬川サイクリングロードの始まりかな?そしてラジオ体操会場です。途中ラジオの電池が切れたのか、音が聞こえなくなった。音がないと、みんなの動作がチグハグニ...

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赤城トレイルランもどき

8月4日 午後ITA3時間走練習会のあと「山行く?」「行きましょう」となった。どこにしよう?と登山地図を眺める。前回は黒檜山方面に行った。今回は皆ちょっと疲れてる雰囲気。じゃあちょっと楽な地蔵岳にしましょう。決定したコースです。↓↓  クリックで大きくなります。駐車場から少し歩いて登山道入り口です。どんより曇り空…雨が降らなければいいがみんなの恰好はトレイルランOKですねえ。走りたいけど走れない…結構な...

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赤城大沼周回3時間走

8月4日 午前中涼しい赤城大沼周回での練習会です。1周約5kmちょっとハードな上り坂が2か所全体的に木陰の涼しいコースです。今回は15名の参加。各自のペースで走ります。佐渡トライアスロンやウルトラマラソン、トレイルラン参加を予定している人もいて気合満々!我輩は先日のバイクランで疲れが残っており脚が重い…エイドを設置した駐車場からすぐに最初の上り坂もう息が上がってきました(^_^;)ピークは黒檜山登山口の...

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ITAバイク練習会

8月3日定例の練習会です。今日は赤城神社をめざします。(カメラ忘れて写真なし。残念)7名の参加。Mさん、Iさんは既に一回走ってきた模様。タフですねえ。Kさんは仕事終わっての参加で寝てない模様。タフですねえ。Maさんはクロスバイクで参加。13kgはある重さ。タフですねえ。みんな元気です。我輩は久しぶりの坂。そして前日の70kmと14kmでお疲れモードそんな言い訳も皆さんの前では通用しないです(^_^;)久しぶりに疲れた...

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赤岩の渡し

8月2日早朝ランニング14km。早起きできたら近所(といっても片道5kmちょっとありますが)の公園で行ってるラジオ体操へ。朝の運動としてちょうどいいです。時間に間に合うように調整し、ちょっと遠回りして公園に到着。数えたら60名以上の人がいました。もちろんお年寄りがほとんどです。みんな早起きですねえ。その後、最近あまり自転車乗ってないんでちょっとサイクリング。赤城方面に行こうと思ったけど暑くなりそうだし...

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7月は…

7月のメインは北海道旅行。フェリー往復含んで13日の旅。で、運動する日が少なくなるので目標は通常より低めに設定結果、ウオーキング以外は目標を達成した。★ラン達成率 102.7%トレイルランに向けて坂道練習を重点にと思っていた。しかし、暑さもあってアップダウンの練習はつらい…平地練習が多かったのは反省。ただ、9月末の上州武尊山トレイルランに向けて半分だが試走することができた。なかなか厳しいコース。今のまま...

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