日々の出来事を徒然なるままに

かぜのたより

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色白ぽっちゃり

毎日暑いですねえ。今、室内は31.9℃になった…そろそろクーラースイッチオンかなさて、色白ぽっちゃりですが…私のことでもhiroのことでもありませんよ~私は男のくせに結構色白なんです。いつも露出してるところは日頃の運動のせいで結構黒く精悍に見えるんです。でも冬には又白く戻ってしまうのでちょっと恥ずかしい…せめて夏は思いっきり日焼けしよう!でも、こんな日差しの強い夏に女性から見たら羨ましいような色白…清楚で...

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申し込み完了

北アルプス山麓グランフォンド20139月初めに開催です。100kmのロングコースに挑戦です。結構アップダウンもあるし、乗鞍の1週間後で迷っていたんです。しかし、前日の「北アルプス三蔵呑み歩き」って言うのが決め手となった次第です。飲み過ぎて翌日走れないってことないようにセーブできるかなあ(^_^;)泊まりは今回は車中泊やめて鹿島スポーツビレッジ。大部屋の二段ベッドのような感じらしいですが、車よりは寝れそうです...

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北海道の旅 最後の最後

アルバム整理してたらまた行きたくなりましたあ(^_^;)利尻島1周サイクリングのアルバムです。次、行けるとしたらオホーツク海岸線を走る大会に出たいですねえ。その前に「しまなみ海道」かな?...

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早朝ラン&午後サイクリング

赤城に上ろうかと早起きしたが天気がいまいち。でも涼しくっていいかもと出発しようとしたが霧雨状態。路面も少し濡れている。で、断念…じゃあランにしよう今日はコースを変えて伊与久沼方面とする。此処には蓮が咲いているはずだ。赤と白、結構咲いていました。綺麗ですねえ(^-^)今日は前傾姿勢で走ってみる。金さんがテレビで前傾姿勢の効用を話していたのを実践してみようと思った次第です。前傾すると倒れないようにと自...

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北海道の旅 最終章 旭岳登山他

北海道の旅 最終章長いようで短かった北海道の旅、ようやく最終章となりました。最後は北海道最高峰の旭岳登頂です。旭岳登頂後小樽へ晴れました。旭岳をめざす。昨日、通行税を支払ったところを無事通過しロープウエイ登山口に到着。「視界良好!」と表示されていた。時間があれば下山はロープウエイを使わず天女ケ原コースとしたかったが…しかし今日は下山後小樽まで走らなければならないので断念。往復券を購入(2,800円/人)。...

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北海道の旅 その4 旭岳登頂断念

礼文での夜は更けて行った。窓の外では雨音が…明日はストコン岬だけどなあ。この感じじゃ無理かもねと夢うつつの中で思った。朝です。海はどんよりしていて殆ど視界無し。雨は上がっているようだが風は相変わらず強い…こんな日に歩いても楽しくない。よし、スコトン岬はやめて旭川へ行こう。朝一番のフェリーに乗るべく、宿の女将さんに見送られて出発。港について輪行袋に自転車を詰めていると、携帯が鳴った。「眼鏡忘れてますよ...

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いやあ、楽しかった!

暑い!こんな日は涼しい映画館で過ごそうってことで観てきました。「ワイルド・スピード EURO MISSION 」めちゃくちゃなスリルあふれるカーアクション。そして犯人との闘い。こんな体力ある人いる~?あ~危ないなあ~!カーチェイス、格闘、ありえな~いという超ド級なアクションetcあまりもの現実社会とのかい離…しかし、そんなことは考えない。これぞ映画の醍醐味!楽しさがあればいい。スカッとした映画でした。...

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北海道の旅 その3 礼文島花巡り

北海道の旅 その3礼文島花巡り7月8日 曇り朝、目覚めると晴れてはいるが、利尻富士の頂上にはきのこ雲。鴛泊から礼文のフェリーは午後しかない。昼過ぎまで滞在してもすることもない。で、予定を早め沓形から礼文島をめざすことにした。その為には沓形港まで行く必要がある。こんな時自転車は便利だね。約15km。宿の人に見送られて出発。風が昨日以上に強い。ビュンビュンと吹きつける向かい風、そして横風…そして次第に天...

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赤城 黒檜山ハイキング

大沼を周回する3時間走が終了した。では予定通り登りましょう。走ったあとなのに懲りないメンバーは4名。↑画像はOさん撮影山に登る準備はしていなかった。ランニングシューズにTシャツ、短パン、ザックはマラソンの参加賞でもらったもの。他のみんなもそう変わらない出で立ちだ。(^_^;)靴はランシューズ、登山靴、トレランシューズ…さあ、出発!今回のメンバーはウルトラマラソンを何度も走ってる人トレイルランを走る人そうそう...

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3時間走

今日は赤城大沼周回の練習会でした。17名参加していたとか。曇り空で涼しくランニングには最適でした。ただ脚は重かった…先日の上州武尊の筋肉痛がピークだったので走れるかなあと不安。走れなかったら自転車で周回しようと思っていた。でも涼しかったし、みんなで走ると楽しいので4周、約20km走ってしまった。走る前の「終わったら赤城山(黒檜)に登ろう」との話があった。いいねえ、山の道具は何も持ってきてないけど登りま...

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武尊山 トレラン試走

上州武尊山 スカイビュートレイル 試走2013/7/19 曇りのち晴れ今年の赤城山ヒルクライムを断念してまで参加することとしたこの大会。しかし標高差、制限時間とも今の我輩にはとても厳しいものである。果たして制限時間にゴールできるか?コースの状態はどうなんだろう?武尊山にはだいぶ以前登山の経験はあるがもうその記憶もおぼろ。よし、試走して感じを掴んでおこう。でも全コースを一度に試走は無理…ということで厳しさのメ...

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利尻島1周サイクリング

利尻島1周サイクリング編7月7日 晴れ時々曇り稚内道の駅で車中泊。空はどんより、夜中じゅう風がビュービュー吹いていた。明日は駄目かなあと思いながら就寝。朝です。心配した通り風が強い。でも晴れ間が出ている。風さえ我慢すれば走れそうだ。車は1日千円の駐車場に止めて、自転車は輪行袋に入れてフェリーへ持ち込みます。袋に入れないで持ちこむと1,360円/台(人は2,180円/人)と割高です。袋に詰めるのはちょっと面倒です...

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北海道の旅 新潟~稚内編

先日行った北海道ボチボチ報告をアップしていきま~す。2013北海道の旅  その1新潟~稚内編北海道旅行、今年の目的は①利尻島のサイクリング、②礼文島花巡り、③旭岳ハイキング、④Sさんとの会食です。利尻岳に登れないのは残念ですが、またの機会にしてまずは姿だけ眺めてこよう。今回は新日本海フェリーで新潟~小樽の往復です。新潟10時半出航、小樽は翌日早朝4時半着。広大な大海原をの~んびりデッキから眺める…はずだ...

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今年 初? 赤城ヒルクラ挑戦

今年は赤城ヒルクラの大会には出れない。そんなこともあってか赤城山が遠ざかっている。先日、姫百合駐車場から走ったが、中途半端で満足感は無し。早朝散歩に行くというhiro。お陰で早起きできました。よし、暑くなる前に赤城山をめざそう。今日の目的は先日購入したハイドレーションパックを試してみること。目標は、①足を着かないで上りきる。     ②2時間を切る     ③リアのギアを1枚残す     ④トウモロコシの...

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第17回 伊勢崎ミニトライアスロン

7月14日 曇りのち晴れ北海道旅行から帰った翌日…疲れが残っており大丈夫かなあ。でも出る以上は楽しまなくっちゃね。旅行から帰った日の午後とりあえず練習です。スイム1.1km…連続では200mほどしか泳げません。でも水に慣れるという意味では練習の成果はあるだろう。ランを6km…今月初めてのラン、足が重い。これも暑い中走るという経験が大事だ。タイムはさておき厳しい局面で耐えれるだろう。バイクは…利尻島1周し...

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もう終わりかあ…

今朝は小樽の町を散策。公園でラジオ体操してたので地元の人に混じって体操。早朝は気持ちいいねえ。家の近くでもやってるんで早起きしてやってみようかな?そしていよいよ最後、小樽を出港です。カモメ「もう帰るの~」と見送ってくれました。帰ったら暑いんだろうなあ…...

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旭岳

北海道最後の予定は「旭岳」昨日雨で予定変更したばっかりに通行税?を払うはめになった…悲しい…そのショックを振り払うべく、旭岳を登頂した。例年より2週間ほど雪解けが遅いとか。お陰で池と残雪、そして緑とコントラストの美しい景色を見ることができた。快晴とはならず、青空はようやく下山する頃に。沢山の高山植物、そして山頂からの360度の展望を満喫できました。さて最後の夜は小樽です。高速道路では覆面パトにお世話...

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………

北海道は広い大地、まっすぐな道。いやあ快適、爽快、気持ちいいねえ…しかしそんな気分を瞬時に壊された。北海道の道を快走するなら通行税を下さいと呼び止められた。ガビ~ン…もう少しでゴールドだったのに。あっと思ったときはすでに遅く…以前も北海道で御用!だったんだよね。ショボ~ン。ま、ここ数日思いっきり走ったんでしょうがないか。くよくよしても後の祭り。気分入れ換えて旭山動物園を堪能しました。夜は旭川の知人ご...

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熊の恐怖…

今日の宿は人里離れた山深いとこ静かすぎる…夜更けて露天風呂に入った。すぐそばまで鬱蒼とした林が迫っている。たった一人で入ってると、今にも熊が出てきそうな感じ…聞こえるのは川のせせらぎのみ。怖いけど気持ちいいねえ。明日はお昼頃まで雨の予報…...

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天気回復せず…

朝起きたら霧雨状態。いつも旅館の窓からみえるという利尻岳は全く見えず。おまけに強風!風速10mはありそうで、スコトン方面の観光はパスして朝一番の船で稚内へ向かう。そして一路旭川へ。少し晴れてきたが所々不気味な黒い雲…あいかわらず風は強い。今夜は旭岳近くの温泉泊。明日はまた天気悪くなりそう…ま、その時はロープウェイで花だけ見てこようかな?今旭川市内のコインランドリーで洗濯中...

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利尻島1周サイクリング

少し天気が怪しくなったが、青空となり爽やか!約60キロメートルでした。今日は15キロメートル程走って沓形港へ。礼文島で花巡り散策です。...

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北海道です

明日は利尻。山歩きは無し。島を一周サイクリングの予定。天気次第だけど。明後日は礼文島。晴れてほしいなあ...

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6月はバイクが未達…

6月の運動結果は…バイクが目標未達だった。ラン  目標達成。月初めにちょっとだらけてしまい、苦しい展開となった。 後半はトレイルラン参加の為練習を距離より、アップダウン対策に変更した。 そのせいもあって距離が伸び悩む。 しかし後半、大会で40km走ったことでどうにか月間目標を達成できた。 今月の最大の成果はトレイルランを完走できたことだ。 苦しかったけど楽しかった。  7月は諸々あってあまり走れな...

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インフレーター購入

ようやく買いました。パンク修理やチューブ交換などした時、爽やかにブシュッと一発!これで、汗をかきながら携帯ポンプでシコシコ…あ~疲れた!手のひらに豆が…って事から解放されそうです。今迄は、失敗したら嫌だなあ、値段も高いし、重いし…まだポンプ押す体力はあるし、ポンプで十分!と思っていた。でも、先日舟石峠方面に行った時、前後合わせて3回もパンクするという不運にあったんです。修理後も、携帯ポンプではそれ程圧...

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志賀高原トレイルラン 当日編

志賀高原マウンテントレイル長文です。覚悟して読んでくださいね(^_^;)当日編心配していた雨も上がって薄曇りの天気。6時半頃会場に到着。受付までまだ時間があります。参加者達の服装や装備を眺めながら自分の装備などを確認する。今日は、第1セクション(13km)と第2セクション(27km)となったコース。第一セクションをぐるっと走って一度スタート地点に戻り、第2セクションに挑戦となっている。と言うことは、水や食料等後半の...

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早朝サイクリング

といっても、わずか35kmですが…日中は暑いので朝早く行こうと出発です。最近自転車乗ってないので足慣らし、お尻慣らしサイクリング。の~んびり走ります。コースはいつものサイクリングロード。島村の渡し、乗ろうか?って思ったんですが、そんな早くは運航してませんよねえ。途中、キジを5羽見かけました。ホオジロやヨシキリも朝の囀りが賑やかでした。のんびり走ったので帰路は少し暑くなってきた…これでhiroの足慣らしも...

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つくばマラソン、残念…

11月に開催されるつくばマラソン昨年出場して走りやすいコース、沢山の沿道の応援で気持ち良く走れた。よし、今年も走ろう!で、昨日からのエントリーに挑戦。先着順ですから開始時間を待ってランネットに接続。しかし…「混雑してます」ってことで全然接続できず。ツイッターで確認すると「定員の半数を超えました。3/4を超えました…」だって。焦ります。でもつながりません…そして、2時間もたったろうか?「定員に達したた...

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志賀高原マウンテントレイル 準備編

志賀高原マウンテントレイル6月29日 曇りのち晴れ準備&前日編いよいよトレイルラン40kmに初挑戦です。短い距離(17km)は以前走ったことはあるが、高低差もかなりある40kmとなると未知の世界。無事帰ってこれるかなあ…初めてということで不安がいっぱい。まずはザックです。以前はハイキング用のザックでお米5kgを背負って走ったが、ぶらぶらして何とも走りにくかった。で、今回トレイル用バックパックを購入...

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