かぜのたより

日々の出来事を徒然なるままに

Top > アーカイブ: 2013年03月

古河はなももマラソン

3月24日 曇り、風弱く気温も低めでラン日和古河はなももマラソンに参加した。月200kmペースで練習してきた成果はでるのだろうか?マラソンの教科書等にあるようなビルドアップとかインターバルトレーニングなど工夫はない。ただ漫然と走るだけなのでそう効果は期待できないが…前日前々日と10km、5kmと軽く走って気分転換。そのせいか少し足が重いのと、寝相が悪かったのか少し腰が痛い以外、体調は問題ない。いつもの...

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