かぜのたより

日々の出来事を徒然なるままに

Top > アーカイブ: 2013年01月

休養

明日はハーフマラソン出場です。天気も問題なさそう。で、今日は休養としていつものウオーキング。しかし寒かった~明日の目標は「1時間55分~2時間以内で完走」です。せっかく米軍横田基地内を走れるんですからシャカリキに走るのはもったいない。でも2時間以内ということは5分40秒/kmペースですから調子悪いとやばいかもね。幸い今のところ脚に少し疲労感がある位。マラソンのサブ4達成のタイムでハーフを走ってどのく...

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