かぜのたより

日々の出来事を徒然なるままに

Top > アーカイブ: 2012年07月

足の回復は?

先日の山歩きの影響でまだ足がこわっている。治りが遅いのは年のせい?少し運動したほうが治り早いだろうと、朝ランです。早く走るのは無理。最初はkm8分程度でゆっくり。その後は6分30秒から7分で走る。下りの方が走りにくいが、なんか回復に良さそうな感じ。結局8km走った。昨日よりは階段の上り下りが楽になりました。運動のせいなのかそれとも日が経ったせいか分からないが…元気に走れるっていいねえ。11月3日に行わ...

続きを読む

プロフィール

..kyou

  • Author:..kyou
  • 健康第一!
ブログ内検索
最近のコメント
カウンター
カテゴリー
過去ログ
救える命がある
クリックで救える命がある。