日々の出来事を徒然なるままに

かぜのたより

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

全ての記事を表示

運動しましょう

カレンダー

05 | 2012/06 | 07
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

最近の記事


白毛門~朝日岳

超久しぶりの山歩きです。5月の一ノ倉沢迄のスノーハイクは山を歩いたとは言えないし、4月の高尾山以来…思い立ったらすぐいける谷川の山々。今日は白毛門から谷川岳の東面の景色を見ようとコース決定。とりあえず報告です各画像はクリックしてね。大きくなりま~す見えないかなあ…と気をもませてくれましたが、松ノ木沢の頭でど~んと姿を現してくれた。さて次は笠ケ岳を目指そう。残雪と空の青さがいいですねえ次は朝日岳です。ピ...

続きを読む


パンク!

梅雨の合間のいい天気。よし走りに行こう!ウエアーは先日クラブで新調したもの。先日みんなでお披露目ランがあったんですが都合で参加できず残念だった。気分が盛り上がります。今日はちょっとコースを替えて走ろうかな?と思って準備していたらなんと出発前からパンクしてるじゃあないですか。ま、出発前だからよかったねと修理して気を取り直し出発。いやあ、暑いねえ。空を見るとまさに夏雲。日焼けが気になります。hiroの前に...

続きを読む


エントリー悲話

北海道に一週間行ってました。仕事ばっかり、そして天候不順で素晴らしい景色も見れずでしたが、朝晩は12~13℃と涼しかったです。さて、土曜日の夜帰ってきて、早速パソコンに向かう。「湘南国際マラソン」の第二次エントリー開始です。開始時間を待ってエントリー…しかし40分以上と既にかなりの順番待ちです。でもこの位なら大丈夫そうだなと期待を持って刻一刻と時の過ぎるのを待つ。そして、ついに順番がやってきました。...

続きを読む


赤城山に行こう!

日曜日から北海道に一週間行ってきま~す。仕事なので遊びはなし。せっかく行くのに残念ですが…で、今日は休みにしました。hiroに赤城山にツツジ見に行こうと誘ったんですが、あいにく足の調子が悪そうで断念。じゃあ一人で行くかな?とも思ったんですが、一人だったら自転車で行こうと変更しました。今年も赤城ヒルクライムに出場。少しは練習しておかなくっちゃねと言う次第です。今年初めての赤城山の登り。目標は最後まで足を...

続きを読む


夜ラン

「帰ったよ~」とhiroに電話したら「1時間歩いてきた!」とのこと。いやあ、頑張ってるねえ。よし我輩も頑張るぞ~と夜ランです。まだ明るいので今日はいつもと違うコースを走ってみた。初めての道は新鮮ですねえ。途中道が分からなくなったりして更に新鮮でした。いつもの公園のコースにようやく辿りついた。男性が軽快に追い抜いて行った。走るポーズは我輩の方が格好いいような気がする。そして我が輩の方が体格がスリム…なのに...

続きを読む


1200m

今日は仕事が終わってプールです。前回は1週間前、1000mを達成した。今日の目標。前回を超えること!まずは軽く泳ぎます。平泳ぎをやってみましたが、クロールより疲れる。横を泳ぐ女性。スーっと泳いでいます。まるで先祖は魚じゃないの?っていうくらい水と同化している感じ。何が違うんだろう?動きをまねしてみるが全く駄目(^_^;)そんなことして遊んでいたら休憩タイムになった。休憩後。よし、行くぞ~といってもスピードは...

続きを読む


朝ラン

日曜日、雨だよ~っていう天気予報だったのでどこにも行かず…でも中々振りそうにないのでサイクリングロードに走りに行った。hiroはウオーキング。その前後を行ったり来たりで久しぶりに16km弱走った5分30秒から6分/km。暑かったがたまにはランもいいね。暑くなってくると走るのも億劫になる。でも、時々走って来季のマラソン大会に向け体力保っておかなくっちゃと思った次第です。今朝、爽やかに目が覚めた。こんな時は...

続きを読む


パンク修理

「パンクしたんで修理して~」と我が家に持ち込まれた。軽井沢から帰ってきて疲れてるのにねえ…とは言えません。かわいい孫娘の頼みですから見ると後輪です。タイヤが外れてチューブが何箇所かはみ出しています。チューブ交換なんてことになったらめんどくさそう…ロードだったらタイヤのだっちゃくも超簡単なんですけどねえ。まずはチューブを全部出して目視点検…どこも悪そうな気配は無い。次に空気を入れてみて、バケツの水に浸...

続きを読む


グルメフォンド軽井沢

2012年6月2日 晴れ3年連続の参加です。ことしは翌日のグランフォンド軽井沢(浅間山1周)はパス。40kmを気楽に走るだけとしました。家族連れや恋人?他、がっちり走る大会と違って和気藹々とした雰囲気が漂っています。ママチャリや、ロード、クロスバイク、タンデムなど自転車の種類も豊富です。素敵なファッションに身を包んだバイクガールも沢山開会式です。ことしも司会者は同じ顔。軽妙なおしゃべりで会場を沸かせます...

続きを読む


 | ホーム | 

プロフィール

..kyou

  • Author:..kyou
  • 健康第一!

ブログ内検索

過去ログ

カウンター

救える命がある

クリックで救える命がある。