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かぜのたより

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1000m

昨夜の雷や大雨は凄かった。一人住まいで心細いのか、久しぶりに雷は怖い!と思った次第です。で、今朝はいい天気。走ろうかなと思ったものの、眠さの方が勝っていて断念…一日、何も運動しないとすっきりしない。で、帰宅後泳ぎに行ってきた。目標1,000m!100m、200mとまずは準備運動がてら泳ぐ。息も整ってきたので、さあ、1,000に挑戦だあとスタート。ところが50mいかないうちにくしゃみが出そうになり途...

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アルプスあづみのセンチュリーライド2012

2012年5月27日 晴れ「アルプスあづみのセンチュリーライド 2012」走ってきました。前日に松本入りして受付を済ます。受付後はブースを見て回り気に入ったサンバイザーがあったので購入。そしてあづみのの今宵の宿、といっても道の駅での車中泊場所に移動。足慣らしにhiroと少し安曇野をサイクリングする。穂高駅、常念道祖神、大王わさび園、早春賦歌碑他をぐるっと回って約23km。あいにく田植え直後の田んぼに映る白い山々...

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晴天!

「アルプスあづみのセンチュリーライド 160km」無事完走できました。↑↑クリックすると拡大しますアップダウンもあって結構厳しかったが、快晴で素晴らしい景色を堪能しながらの走りでした。詳細報告は後日...

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赤城山ヒルクラ申し込み完了

今日は、第2回赤城山ヒルクライムのエントリー開始日です。まずは先着順とのこと。今年もぜひ出たい!長野へ向けて高速移動中だったが、途中のSAに寄り開始時間を待つ。10時です!さあ、エントリー開始!なんともう900人ぐらいが待機中とのことで15分待ちとなる。まあ、このくらいならしょうがないね。じっくりと待ちましょう。ようやく順番が来てエントリー開始。順調に進みましたが、最後にクレジットカードのところで...

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超久しぶりのスイム

今朝はいつもの小貝川コースを28kmバイクラン。funrideの5月号は「最後までばてないロングライドの走り方」の特集記事。その中で「ロングライド走力検定…あなたのペースは時速ナンkm?」と言うのがあった。平地で10分時持続可能なスピード×80%だそうです。今朝は頑張って30km/hで20分走った。ということは平均24km/hが目安かもね今度の日曜日はアップダウンもある「アルプスあづみのセンチュリーラン 160...

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ボランティア

2012年5月20日「渡良瀬遊水地ふれあいトライアスロン」にボランティア参加してきた。マラソンや自転車の大会は、いっつもボランティアの皆さんに支えられ、楽しく参加している。今回、ボランティアの話があったので、今回は日頃の感謝の意味を込めてお手伝いすることにした。初めての参加で不安もあったが、無事役目を果たすことができた。朝5時に集合し伊勢崎を出発。6時過ぎに現地到着。30分からボランティアみんなで...

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朝ラン

爽やかな朝です。でも今日は曇り気味。小貝川サイクリングロードを29.1kmでした。今日は、日本全国「金環日食」の話題でいっぱい。沿道や各家々の庭先では観察眼鏡を持った人たちが多い。土手では、カメラをセットしている人たちも多かった。朝ランの我輩を応援しているような気がしてくるね(^-^)天気は、微妙ですねえ。太陽が雲の間から出たり入ったりしていました。...

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いつものコース

走ろうかな?それともと思ったが午前中は風が強かった…で、庭の整備、そしてきたる夏に備えてグリーンカーテンの準備で網を張る。今年もたっぷりゴーヤチャンプル食べ放題かな?しかし今日は暑かった。もう夏みたい。お昼になって風が弱くなったものの、走りに行く気が起きない。庭の木陰(といっても木は小さなのが2本しかないんですけど)で椅子を出し、お昼ね風が心地いいねえ。午後3時過ぎ、いかん!このままでは一日が終わ...

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継続は力なり

先月の長野マラソン以来ほぼ一ケ月走らなかった。ランは終わり、そろそろ自転車に移行しようと思ったためです。とはいいながらも自転車は平日は中々乗れない…朝ランでもするかなと思い立ったが、しばらく怠けていたためか朝起きるのがつらい(^_^;)いかん!このままでは…体重が増加傾向、がんばるぞ~と思い立ったのが1週間前です。長野以来…朝ラン走るぞ~しかし…体は正直なものですねえ。初日はたったの4.6km、平均6分44...

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草津 雪の回廊サイクリング

2012年5月5日 晴れ草津渋峠めざして走ってきました先日(4/22)行われたツールド草津の大会は天気が悪く、殺生河原ゴールに変更になった。寒いし景色はほとんど見えず…あのガスの向こうにはどんな景色があったんだろうか?そして連休前に「雪の回廊」開通のニュースが…いやあ、素晴らしい景色、これはリベンジしなければと思った次第です。 連休中なかなか天気が安定しない中、天気予報とにらめっこ。今日しかない!という予報とな...

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雨の合間に

連休後半…天気が優れないですねえ。今朝も起きたら雨。また家でごろごろかなあ…と思っていたら雨が上がった。昼過ぎには路面も乾き始めた。太陽が出てきた。気持ちよい晴れは久しぶりの感じよし!自転車に乗ろう 画像はすべてクリックすれば大きくなりま~す気分転換にディープリムを「POSADA…イワイスポーツサイクルオリジナル」に装着し走る。ディープリム、速度が40km/hを超えると向かい風を推進力に替えられると言う優...

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ディズニーランドへ

2012年4月30日  曇りITA(伊勢崎トライアスロンクラブ)主催で、ディズニーランドまで走ろうとの企画に参加しました。往復250km…1日で200km以上走ったのは4年前の牧ノ戸以来かなあ?最近長距離は昨年10月に110kmを走ったのみ。最近は20~50km位を数回走っただけ。帰りは車と言う片道コースもある。しかし走ってみなきゃ分からない。我輩は、帰路駄目だったら守谷の単身赴任先に向かって途中離脱と言う...

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