かぜのたより

日々の出来事を徒然なるままに

Top > アーカイブ: 2011年03月

久々の30km超ラン

この週末、天気は晴れ。でも寒いねえ。昨日は強風…風速13m/s程で吹き荒れていた。車も陸橋などではよろめく感じ。当然ながら自転車やジョギングはやる元気が出ません(^_^;)そして今日。昨日に比べれば風は無風に等しい。よし、走ろう! 広瀬川沿いの「高崎伊勢崎サイクリングロード」を利根川方面に走る。久しぶりでちょっと足が重く最初は6分30秒/km位で走る。そのうち調子も上がってきて6分位となる。今日は心拍計をつけ...

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