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かぜのたより

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ツール・ド・下関その1

今年初めての自転車のイベント参加…今年は色々あったからねえ。そして最近はジョギングのほうに練習時間を割くことが多く、自転車はあまり乗れていない。130km、大丈夫かなあ?今回は直前に赤信号がともった。数日前に寝てる時足がピキッと攣ったんです。やばあ、しばらく痛みをこらえて我慢が続く。あれって冷汗出るほど痛いんですよね。時々そうなるんです。何ででしょうね? こうなると数日ふくらはぎがこわって歩くのも...

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今年初めて

愛用してきたランニングシューズ。どちらかというと長距離用。右足の親指あたりに穴があきました…そんなに酷使したつもりはないんですが…私の右親指は非常にくせが悪いんです。靴下もすぐに同じところに穴が開きます。たぶん昔、足首を骨折したときに変な癖がついたままになっているんでしょう。で、指のある靴下を履くともったいないんです。すぐに穴があいちゃうんで(@_@;)指がなければ左右時々入れ替えて履けば長持ち。苦労し...

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赤信号

昨夜のことです。飲み会で気持ちよく帰ってきた。お酒は少し控え気味にしたので明日は走れそう…と思って寝ました。朝方、お布団の中で悪夢が…伸びをしようと思ったら左足に激痛が走る。またやった!ふくらはぎがピぴピッと痙攣…足がつってしまいました。しばらく動かさないで痛みに耐える。そしてようやく治まって再び寝ました。朝、ふくらはぎが痛い。う~ん、歩きにくいですねえ。夜になってもその痛みは治らず、夜ランも中止…日...

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沖縄で~す

頑張ったので仕事も順調に終了。さあ、気分を切り替えて観光客になろう。今日は軽く沖縄の街を散策です。まずは国際通りへ…シーサーに出迎えられてお土産や探索。カラフルなお店が多いですねえ。泡盛専門店もあります。歩いていると沖縄料理のお店から独特の音色が聞こえてくる。お店の呼び込みも盛んです。 公設市場へ向かう。ここは新鮮な海産物が沢山。ここでおかずを物色して2階で調理してもらい食べることができます。南国...

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沖縄へ

行ってきま~す。4泊5日、沖縄の旅。美ら海水族館、万座毛、首里城、沖縄ワールド、泡盛etc楽しみだなあ(^O^)おっと、遊びに行くんじゃないんだよね、仕事です。でもせっかくだから遊んできま~す。気分は仕事3割かな?せっかくだからhiroも合流です。う~ん、なかなか九重山行の報告アップできないなあ…...

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久しぶりのテント泊

誕生日を山で祝おうと、九重へ出発。誕生日当日は大船山で夕焼け撮影。その後坊がつるでテント泊。「○○歳、いやあ、頑張ったねえ。毎日が日曜日まで後○年、頑張るぞ~」この写真、酔っててピンボケ…んじゃありません、カメラが悪いんです。 芋焼酎にメザシ。ささやかですが満足の誕生日でした。そして一夜明けた今日は朝3時半から歩き始めて天狗ケ城へ。朝焼け撮影です。快晴だったのにガスがど~んと出てきて視界ゼロ…でも、誕...

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山へ…

 連休です。 明日は九重の朝焼け撮影山行…久しぶりですねえ。 で、天気予報見たら朝6時頃は曇りの予報、その後は快晴! う~ん、朝焼けは期待できないかも… そんなわけで急遽今年初のテント泊山行にしようかな?との 考えがひらめいた。 夕焼け撮影し、日曜日は朝焼け! ん、これだ。というわけで久しぶりにテント背負って歩こうと思ってます。 ほんとは日曜日はショップのサイクリングに参加しようと思ってたんですが、...

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シティーマラソン福岡  完走

いよいよ本番です。昨夜は22時、早めに就寝。しかし興奮の為かあまりよく眠れなかった。朝起きたら首が痛い…右に曲げるのが苦痛。ちょっと寝違えたかな?ま、いいか、後ろ振り向かなきゃいいんだもんね。前進あるのみ!朝まだ暗い中、出発。気温は14℃くらいかな?近くの駅までの自転車は寒いほどだった。電車を乗り継ぎ、7時過ぎにヤフードームに到着。たくさんの人、人、人。今日はハーフマラソン約5,500人、5km約3...

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最終調整

いよいよ明日シティーマラソン福岡の号砲が鳴る。天気は快晴予報、そして今日も快晴。暑さに弱い我が輩は不安…最近昼間は満足に走っていない。先日練習した時は水分不足で自信をなくした。でも明日が本番だし、もう長距離の練習はできない。でもどのくらいの気温なのか少し練習しておこうと、開催時間のゴール想定時間頃に走ってみた。風が強い。気温は23℃くらいかなあ?風があると涼しいが、ないとやはり暑い。21km走るのは...

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汗びっしょり…

 いよいよ日曜日まで秒読み。もうハードな練習は止めて、最終調整しなくっちゃね。とは思いながらも少しは走っておかないと不安です。8kmほど走った。しかし足が重い…汗びっしょりです。Tシャツは汗で重い。絞れるほどの汗です。8kmでこの状態はちょっと異常。う~ん、先日の長距離サイクリングの疲れかなあ?それとも夏バテ?体調がいまいちみたいだし不安です。まだ気温も高いし暑さも気になりますねえ。今日からアルコ...

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