かぜのたより

日々の出来事を徒然なるままに

Top > アーカイブ: 2008年01月

1月の運動

 今月はサイクリングや山に行く機会が少なかった。やはり寒さや週末の天候不順で出不精になったようです(^^;代わりに平日ちょっと早起きすれば頑張れるランニングが多かった。タイム短縮はなかなか難しいが、持久力は少しは付いたような気がする。後一月くらい走り込めば10kmを60分位では走れそうだ。そろそろ自転車も頑張らないと3月初めの天草が気がかりです。ラン    223km/25日間、 後半は29分/5k...

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