日々の出来事を徒然なるままに

かぜのたより

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赤城に向かって…

 昨日食べた焼き肉パワーで、今年最後の走りです。走り納めは昨日のはずだったのに家にいてもすることもなし(^^;伊勢崎から前橋方面に向かってサイクリングロードを走ります。赤城からのからっ風が強い。風に向かって走るのは辛い。それに今日は寒い…でも空は快晴です。昨日よりちょっと余計に走ってみようかなとガンバル。タイムは昨日同様慌てずのんびりを保ちます。まあ、タモツと言ってもこれ以上は無理。風に戻されなが...

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走り納め?

 群馬に帰省してます。帰ったら谷川岳で雪と戯れようと思っていたのにあいにくの天気。山は荒れてるようだ。強風、雪…こんな時に登ったら正月のニュースで報道されるのも格好悪い。残念だが家でのんびりすることにしよう。とは言っても平地は良い天気。じゃあ今年最後の走り納めでもしようかな?高崎自転車道を約32km、板東大橋までの折り返しです。行きは追い風、帰りは強烈な向かい風。おまけに途中から雨です。冬の雨は冷...

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泳ぎ納め

 もういくつ寝るとお正月… プールも今日が最終営業日だ。じゃあ、ちょっと泳ぎ納めでもしてこようかと行って来ました。最終日だから混んでるかなあと思ってたら以外と空いていました。今日は軽く300m位の泳ぎを繰り返す。そして最後に650mです。来年こそはコンスタントに1km泳げるようになりたいですね。帰りに「良いお年を!」と監視員の人に声をかけられました。来年は週1~2回ほど泳ぎたらなあ…28日夜から群馬...

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5km+5km

 ジョギング、朝晩の練習で約30分、2~3kmずつ走っているが、名古屋に帰省しててちょっと間が空いてしまった。で、今日の夕方ちょっとサイクリングロードを走った。 以外と朝晩の練習が成果を得ているのか、最初の1km位を過ぎると体が軽い。もしかして5km位走れるかも?以前はじめて5km走ったときは無理をしたのか膝が痛くなって1週間ほど歩くのもしんどかったもんね。そんな思い出があるので無理はしません。で...

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年老いた両親

井上陽水の歌に「人生が二度あれば」というのがある。「父は今年2月で65~ 顔の皺は増えてゆくばかり 仕事に追われこの頃少しゆとりが出来た~…母は今年9月で64 子どもだけのために年とった 母の細い手 漬け物石を…」 この歌を聴くともう80を越してしまった両親のことが気にかかる。中学を卒業して離ればなれに生活してきた。親孝行もあまりしていないし、日頃の生活にかまけてなかなか会いに行くことも少ない。正月...

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ファンライド(斫石峠~小石原)

今年最後かな?ショップの仲間とファンライドです。コースは集合してのお楽しみ。って事でちょっと不安(^^;15人ほど集まりました。ベテランのサイクリスト達が協議の上コースが発表されました。久留米~夜明ダム~宝珠村~斫石峠~小石原~江川ダム~北野~久留米約120kmだそうです。峠が二カ所ほどありますよ~、まあ調子によって変更もあると言うことでってなことになり3組に分かれ出発です。今日は晴天。でも寒い。...

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靴買いました

さあ、次は10km走れるようになること。以前4km程で膝が痛くなり1週間ほど後遺症…走るのに一番大事なのは靴。「超初心者用の靴くださ~い」とお店に。色々のメーカーの靴を試着してみるが同じサイズでも微妙に違う。値段もピンからキリ。親切な店員さんに色々と教えて貰って「超初心者、年輩の方、故障したくない人はこれ」ってのを選んで貰いました。MIZUNOの「ウエーブエリクサー2」です。1kmを6分(歩くよりちょっ...

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やった~

頑張りました。1,100m達成!午前中、元気のあるうちに泳いでみようと思い自転車でプールへ。約30分の距離は良い準備体操になりました。最初はやはり距離が伸びない。100~200mで根性がつきる。少しづつ調子が出てきて275m、よし300m達成かと思ったときターンでぶつかりそうになりイエローカードを受け中断。ちょっとテンションが下がる。気分転換にコースを替える。 人が少なくなったのか貸し切り状態のコ...

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600m、やったね

 先日は300m迄…。会社帰りのため腹が減って後半は元気が出なかった。その反省で、今日はあんパン1個、よもぎ餅一個、バナナ一本で腹ごしらえして準備万端。前半はまだ肩の筋肉がこわっていてなかなかスムーズに泳げない。100mから200mで距離が伸びない。う~ん、いまいちかな… 休憩タイム後再度挑戦。隣のレーンでは賑やかな音楽で水中ダンス?が始まっていた。昔お姉さん達が気持ちよさそうにリズムに乗って揺らい...

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半年ぶり…

いろいろあって長いブランクでした。半年ぶりにプールに行った。以前は連続1km位泳げたのに、今日は300m…気力が続かなかった…う~ん、しばらく自転車も乗れなかったし、体力の衰えるスピードは速いねえ(^^;またぼちぼち頑張ろう。目標は来年の夏までに1kmを30分以内でコンスタントに泳げるようになることです。今の実力からはかなり達成は難しそう…でも努力あるのみ!...

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星野村お風呂ツーリング

久しぶりに自転車に乗ることが出来た。お風呂ツーリング…のんびり走ってお風呂に入って帰る。そんな企画に参加した。参加者12名、いつもとちょっと違ったメンバーです。スピードもちょっと控えめで気楽に走ることが出来た。コースは久留米~広川~星野村のピストンの予定だった。3組に別れ先頭で出発。寒いかなと思ったが走り始めればそれほどでもない。まだ紅葉の名残のある広川あたり。広川ダムでちょっと道を間違う。上らな...

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インフルエンザ

 今日は晴れるってんで久住朝焼け撮影山行しようと思ったが、天気と気分がいまいち…で、今日は休息日とした。今年はインフルエンザの流行が早いらしい。それも今まであまり流行したことがないAソ連型だそうです。そのため大流行になる恐れがあるらしい。よし予防接種を受けに行こう!予防接種をするのは何十年振りだろう?受付でお願いしま~すと言ってちょっと緊張。調査票にいろいろ記入してチクッと一発。これで一安心です。...

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自転車乗りた~い

もう師走です。11月は10月中旬に手首を怪我した影響であまり乗れなかった。乗ったのは、わずか9日間、距離約426km…一番の思い出は「湯布院合宿」です。痛さを我慢して耶馬渓経由で湯布院へ。夜はたくさんのサイクリストと楽しい時間でした。手首の回復が思わしくない…まだ変なふうに捻ると痛い(^^;骨折はしていないけど捻挫や打撲、靱帯損傷は時間かかるからねえ…との診察。サポーターはめるだけで何の治療もしてい...

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梅ケ枝餅

明日hiroは群馬に帰る…雨の日曜日かと思っていたが、天気は良さそうだ。じゃあ、太宰府に行こうか?太宰府は凄い人出だった。紅葉目当て?修学旅行の女子高生達が賑やかにおみくじを買っていた。若いっていいなあ…華やかさがあふれていた。アオサギが何かを狙っている。その下にはパンくずを待ち受ける鯉の群れ、まさか鯉を狙っているんじゃ無かろうが眼光鋭く睨んでいた…太宰府名物はやはり「梅ケ枝餅」ですね。なぜか長~い列で...

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大興善寺

宝満山から下山して、時間が早かったので佐賀県基山にあるお寺に向かった。ここは最近紅葉の名所として時期にはライトアップしているらしい。そのライトアップの時期はもう終わっていたが、紅葉はまだ楽しめそうだ。夕方の斜光が穏やかにもみじを照らしている。しかしちょっと時間が遅かったため直ぐに光が無くなった。駐車場が400円、さらに入場料が500円/人…ちょっと考えて「や~めた!」って感じで帰ってきました。もう少...

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宝満山

今年最後の紅葉登山かなあ?太宰府の近くにある宝満山を歩いてきた。竈門神社付近はちょうど紅葉がいい感じ。しかし空はどんよりとしていて肌寒い。久留米あたりは晴れてたのになあ…一の鳥居までは林道をショートカットしながら登る。そこからは石段が続く。7合目あたりの百段ガンギ…なかなか歩きがいがある。この山、標高は低いがなかなか疲れさせてくれる山です。市民に愛されている山ですね。ちょっと山にと言った感じの登山者...

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